随着宝宝逐渐成长，在妈妈心中也有了一丝疑虑：什么时候和宝宝分开睡比较好呢？毕竟这个问题是妈妈们不可避免的，因为随着宝宝长大，妈妈需要培养他们的独立性，让他们变得更加坚强、勇敢。
对于何时分床睡，其实并没有具体的准确答案，因为这些是因人而异，但育儿专家给出过一些建议，妈妈们可以参考。
3岁前分床睡：易伤害孩子心灵
有些家长在孩子3岁前就让其分床睡，甚至是分房睡，这样做并不太合适。
因为对于3岁的孩子来说，他们还没有自理能力，需要依靠父母才能生活，并且这个阶段的孩子，心灵是十分脆弱的。如果家长这个时候逼迫孩子分床睡、分房睡，就会让孩子觉得自己被父母抛弃，导致心灵受到伤害。甚至会让孩子长大后，缺少自信心，没有安全感，很容易起疑心，没有办法相信他人。
6岁后分床睡：小心孩子日后产生心理问题
有些家长比较溺爱孩子，巴不得孩子天天在自己身边，甚至有的等到孩子上小学还没有安排分开睡。其实，这时候已经很晚了，有研究表明，如果太晚给孩子分床睡，容易导致孩子日后出现心理障碍，如焦虑症、性心理障碍、人格障碍、人际关系障碍等。所以，对于家长来说，适时放手让孩子独立更好。
那么，什么时候给孩子分开睡比较好呢？
专家建议：3岁后分床，5岁分房睡
3岁后的孩子分床睡，既可以锻炼他们的独立性，家长又可以方便照顾他们，并且在父母的身边，也不会让他们缺乏安全感。等到孩子5岁左右时，家长就可以安排孩子分房睡了，因为4~6岁的孩子，开始进入性蕾期，孩子5岁左右时，便可以逐渐清晰男孩和女孩的区别。所以，这个时候家长应给孩子独立的空间，让孩子独立成长，有助于今后形成健全的性格。
但是，家长想要让孩子分房睡，也不是一件简单的事情，面对孩子的不情愿，家长可以这样做。
1、奖励措施
在孩子分房睡的第一天，家长可以口头表扬孩子，等到第二天，家长可以送给孩子一个小礼物，等到一个星期后，家长便可以承诺孩子带他出去游玩。这样会逐渐让孩子适应。
2、清除干扰物
孩子睡觉前，家长最好将电脑、手机等电子产品从孩子房中拿出去，也可以在孩子房中放一盏较暗的小灯，给孩子创造出一个更有利于睡眠的环境。
3、做好睡前准备
在孩子睡觉前，家长可以带孩子洗个热水澡，换上干净舒适的睡衣，做好身上的清洁工作后，再给孩子讲一个小故事，帮助孩子战胜独自睡觉的恐惧。
4、家长减少出现次数
家长等到孩子睡着才离开房间，这样很容易让孩子产生依赖心理。所以家长最好在孩子睡前就离开房间，让孩子自己进入睡眠，这样时间长了，就算家长不在身边，孩子也不会过度依赖了。
大部分家长对孩子进行分房睡时，都会不怎么顺利。孩子会用哭闹、耍赖等方式来表达自己的不满，不过家长也不要对孩子生气，产生焦虑心理，应多点耐心，多学习一些小技巧，这样慢慢下来，孩子就会逐渐接受的。
