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癌症是现如今非常可怕的一个病症,很多身患癌症的人都会觉得疲惫。因此,为了抵抗这种疲惫,我们应该了解这种疲劳感是如何产生,又该如何去改善。癌症患者为什么会感觉疲劳?大部分癌症患者经常都会出现身体疲劳、全身无力、没有精神、容易瞌睡、失眠健忘等症状。即使经过了长时间的休息,依然无法消除,尤其是在炎热的夏季,筋疲力尽,总是想躺着。其实,这主要是因为恶性肿瘤消耗了身体中的能量,从而引起的癌症相关性乏力。晚期肿瘤患者会出现疼痛、贫血、能量代谢异常的表现,癌细胞通过各种途径使得机体代谢发生了改变,导致身体不能从外界吸收营养物质,供给不足,所以容易产生疲劳乏力等症状。褪黑激素分泌可以改善睡眠的质量,但是如果分泌紊乱,就会直接影响到睡眠节律紊乱,导致乏力产生,患者心理因素及情绪的变化,如悲伤,紧张,抑郁等也让身体内部的功能紊乱,分泌异常使得能量供给不足,消极情绪使得情感上疲惫不堪,出现乏力。几乎所有的患者在接受抗癌治疗的期间,都会出现不同程度的乏力,以及疲惫感。由于药物本身的副作用所带来的副作用:恶心,呕吐以及治疗引起的甲状腺功能减退等症状,以及抗癌治疗过程中密集的化疗、大量的镇静、镇痛药物等都是导致乏力现象加重的原因。癌症的疲劳感,该如何缓解?癌症是一个可怕的病症,但是如果真的不幸身患癌症,我们也要努力去改善这种疲劳感,让自己过的更舒服一些。首先,保持积极的情绪谁都不想患上癌症这种可怕的病症,但是既然患上了,就有必要让自己活的更舒适一些。情绪跟疲劳感是有直接的影响,情绪低落的人心情抑郁,什么都不想做,会加重疲惫感。因此,要努力让自己有一个积极乐观的情绪,认识癌症,并且努力打败它。很多积极乐观的人在癌症治疗中,都能够起到非常好的效果,而且死亡率也大大降低。其次,调整饮食癌症患者的白细胞会处于一个很低的状态,白细胞低,身体免疫系统功能下降,自然也会感觉到疲劳。这种情况,可以通过改善饮食结构缓解疲劳感。蘑菇、山药、枣等食物可以有效起到升高白细胞的作用,在一定程度上可以缓解疲劳。当然了,如果疲劳感很严重,食疗效果较慢,可以直接通过吃药或者打针,达到较快的效果。再者,合理的休息生病并不是休息越多越好,但也需要有一个合理的休息时间。正常情况下每天保证8个小时的睡眠,能够维持较好的精神状态,可有效缓解疲劳感。如果觉得8小时的时间不够,可以多一个小时,最主要的是可以把每天睡眠时间以及睡眠后的精神状态做一个记录,这样能够清楚自己在怎样的睡眠时间下,精神状态是最好的。最后,合理运动、娱乐合理的户外运动以及朋友间的娱乐,可以改善自己的心情状况,也让患者多呼吸外面的新鲜空气,能够有效缓解疲劳。以上,就是关于癌症疲劳的原因以及应对方法,希望能帮助到大家!
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