天气越来越热，湿气渐增，很容易出现消化不良，胀气等肠胃不适，怎么办呢? 治食欲不振的妙招： 乌梅陈皮茶 材料：乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。 功效：乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾，助消化;砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。 足三里穴 作用： 调理脾胃机能，促食欲，助消化。 位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。 按法： 用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。 治消化不良的妙招： 藿香白术茶 材料： 藿香，白术，柴胡各5克。 功效：藿香缓肠胃痉挛不适;白术补脾胃，益气利湿;柴胡助疏肝理气。 中脘穴 作用： 和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。 位置：肚脐上方4指宽处。 按法： 用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。 治胀气恶心的妙招： 厚朴半夏饮 材料： 厚朴，半夏，茯苓各5克。 功效：厚朴能整肠健胃，袪湿;半夏可除体内湿气;茯苓利水健脾。 丰隆穴 作用： 健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。 位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。 按法： 用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。 治排便不顺的妙招： 枳实杏仁 材料： 枳实，枳壳，杏仁粉各5克。 功效：枳实入脾，胃，大肠经，能清热通便;枳壳增进肠胃蠕动，行气除胀，杏仁润肠，用于改善肠燥便秘。[ 此帖被姜谷粉丝在2019-03-03 08:13重新编辑 ]
