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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-05-29)
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晚上要吃少,吃个七分饱就可以了,这是因为,相对于早晨和中午,晚上的胃消化能力会差一点,这与神经和内分泌的功能有关,再加上,很多人晚上吃完饭,就喜欢坐着,躺着,缺少运动,也很让胃不堪重负。很多人吃完晚饭后,总是感到胃很不舒服,如果总是出现这样的不适,那么要警惕胃病可能已经来临了。第一,吃饭后出现胃部饱胀,嗳气,呃逆,而且过了很久都没有缓解,由于严重的饱胀,甚至会影响睡眠,这个时候,你可能要高度重视了。第二,吃饭后出现呕吐,呕吐的都是吃进去的东西,而且症状不断加重,这个时候,也需要警惕,有可能是胃的排空机制出现了异常,也有可能是胃的通道出现了堵塞,这些都会引起严重的胃潴留,食物在胃里停留越来越多,自然很容易出现倒流。第三,吃饭后出现腹痛,很多人吃完饭之后肚子特别痛,也需要警惕胃病的发生。常见的胃病包括,胃炎,胃溃疡,胃癌,胃黏膜相关淋巴瘤,由于我们每天都会摄入食物,不健康的饮食方式,很容易诱发或加重胃病,所以,胃病很常见。不同的胃病,治疗方式不同,所以治疗前,首先要明确是哪种胃病,传统的检查方式,比如照片,彩超,抽血,都难以发现胃内的病变,最佳的方式还是胃镜检查。对于长期进食腌制和烟熏食物,特别喜欢吃夜宵,油炸食物,饮食习惯不规律,有胃癌家族史的人群,都属于胃病的高危人群,在出现上述不适的时候,更应该及时检查胃镜。
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