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[健康饮食]皮肤角质 美食疗法 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-06-04
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-06-07) —
现代人因接触外在环境条件变差,饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响,常会使得新陈代谢速度减缓,不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落,厚厚地堆积在表面,导致皮肤粗糙、暗沉,所搽的保养品,往往也被这道过厚的屏障挡住,无法被下面的活细胞吸收。因此,我们要预防角质增厚。 肌肤表层每周都会新陈代谢,过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担,因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质,让肌肤重新呼吸。

不同肤质的去角质方法
干性皮肤去角质
干性皮肤特点:毛孔J较为细小,肌肤表面不泛油光。但容易形成细碎的干纹,尤以眼部几唇部四周最为明显,并且干性皮肤容易产生紧绷感,甚至有脱皮的现象,在洁面之后通常有较长的紧绷感。另外居住在炎热或寒冷之低的湿度气候中的人比较较多呈干性皮肤!
干性皮肤如何去角质:由于干性肌肤的角质层比较薄,所以容易受到刺激,建议别过多去角质。

油性皮肤去角质
油性皮肤特点:油脂较为分泌旺盛,T部位油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头;外观暗黄,肤色较深,弹性较佳,且不容易起皱纹、衰老,对外界刺激较为不敏感。
油性皮肤去角质如何去角质:由于油性皮肤角质层较厚,让老化的角质剥落并不是很容易的事情,而毛孔一旦堵塞,更容易引发“痘痘危机”。最常见的去角质产品如磨砂膏或软化剂,更适合角质厚、较粗糙的肌肤,让去角质更为彻底有效。

中性皮肤去角质
中性皮肤特点:中性皮肤水份油份较为适中,皮肤光滑细嫩柔软,富于弹性,红润而有光泽,毛孔细小,无任何瑕疵,是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中,通常以14岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油,冬季易偏干。
中性皮肤如何去角质:可以选择较为温和的角质膏,也可以自己用细盐加蜂蜜混合然后涂抹脸上,能有效地去除角质。

混合型皮肤去角质
混合型皮肤特点:混合型皮肤皮肤呈现出两种或两种以上的外观(同时具有油性和干性皮肤的特征)。多见为面孔T区部位易出油,其余部分则干燥,并时有粉刺发生,男性80%都是混合性皮肤。混合性皮肤多发生于20-35岁之间。
混合型皮肤如何去除角质:混合性皮肤应在去角质时注意去T区的角质,因为T区会比较油腻,去除频率大约一周一次就可以。

问题肌肤去角质
黑斑、雀斑肌肤:可采取医学去角质方法,例如果酸去角质,不仅可以去除角质,还能使表皮细胞更新得比较快,使表皮细胞更年轻,可以去除部分的黑色素,并改善青春痘及疤痕,还能减少皱纹产生!敏感性肌肤不建议此法去角质。
粉刺、长有暗疮的肌肤:选用富含海藻华的脱角质乳,把它抹在皮肤上,二至三争钟后,将表皮上老死角质细胞去除。每周视皮肤状况一至二次。
粗大毛孔肌肤:选用深海植物制成的脱角质乳,也可以使用含海藻成分的脱角质乳,这个就比较适合中干性皮肤者使用,用来脱掉表皮不健全的角质。

去角质可以从饮食出发
绿豆粉去油质面膜
材料:市售绿豆粉,生蛋白,熏衣草精油,刷子(腮红刷或水彩笔等一般平面刷)
做法:将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀,不需加水。再用刷子”以同一方向”均匀刷在脸部皮肤上,等待十分至十五分之后,再用清水冲洗,一星期约使用三至四次。记得每次使用完,再用收敛化妆水拍打脸部,这两种自制的美脸面膜,只要常常使用,并且能在使用后充分洗净;便可以让皮肤增加透明感。

葡萄祛角质
原料:4颗大葡萄或8颗小葡萄
原理:葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂,令肌肤感到丝般柔滑且紧致,葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效,能够亮白肌肤。
自制方法:制作时,先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。
使用方法:使用时,先将果浆均匀地涂抹在面部,避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感,但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净,拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。

黑芝麻去粉刺磨砂露
材料:黑芝麻粉3钱、蜂蜜三大汤匙、温牛奶一盒
作法及用法:将芝麻粉与蜂蜜搅匀,轻轻按摩脸部,芝麻最好还有些颗粒感,避开眼唇、发际循肌理按摩,鼻翼两侧可以加强力度,以温牛奶以优酪乳洗净后,再以清水及洗面乳清洗一次。

珍珠粉DIY 巧除角质
珍珠粉已经成为家喻户晓的天然美肤品,用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头,并且还有美白的效果,其具体作法如下:
第一步、取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。
第二步、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
第三步、用脸部按摩的手法在脸上按摩,直到脸上的珍珠粉变干,再用清水将脸洗净即可。
此法每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
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妞妞乐乐 金币 +12 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2019-06-07
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