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关节炎的原因 处在潮湿的环境会得这个病 关节炎是种比较常见的疾病，患有此病的中老年朋友比较多，在平时的生活中导致关节炎的原因有很多，能够避免的朋友，一定要尽早的预防。得了关节炎我们的身体会有一些表现的症状，大家应该了解一下，真的得了关节炎怎么办呢?下面会有详细的介绍。
关节炎的原因 1.关节过度劳损 生活中关节过度劳损是导致关节炎发病的一个主要因素，如果我们长时间的进行体力劳动，或是关节运动强度超过极限的运动员，那么人体的膝关节就会受到破坏，关节软组织会比正常的人还要严重很多，因而也就更容易成为关节炎的发病人群。 2.机体过于肥胖 过于肥胖的朋友也比较容易出现关节炎的症状，我们会现在肥胖的人群患有关节炎的比较多，肥胖人群由于本身体重过大，这样就会导致我们的下肢一直受到压迫，因而关节软组织也会遭到很大的磨损，如果不能及时的减肥，很有可能会得关节炎。 3.环境过于潮湿 关节炎的发病其实是有地域特点的，特别是生活在南方的朋友比较容易发病，这是由于南方潮湿的气候所造成的，如果我们长时间的生活中潮湿的环境中，那么就会造成体内气血运行受阻，之后会有气血不通畅的情况，久而久之便容易出现关节炎的情况。 4.关节受到感染 如以前有出现关节感染的情况，在老年时期也容易出现关节炎的情况，这是由于关节软骨在之前收到损伤，容易引起继发性关节炎。 5.遗传基因控制 关节炎还是一类具有遗传性的疾病，调查研究显示，关节炎的发病有家族聚集的倾向，如果父母当中出现关节炎的情况，下一代人出现关节炎的几率也是比较大的，其中类风湿关节炎的病人的一级亲属发病率的概率为11%。 关节炎的症状 风湿性 风湿性关节炎为风湿热的表现之一，多见于成年人，常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热和其它风湿热的表现。 类风湿性 类风湿性关节炎多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。 外伤性 外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。 骨性关节炎 骨性关节炎是一种常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，国内统一使用骨关节炎。 化脓性关节炎 化脓性关节炎往往由细菌侵入关节腔引起，多见于少年儿童，常发生于髋关节，主要症状为局部红、肿、痛、热和功能障碍，以及高热等全身中毒症状。无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，均应及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。 关节炎怎么办 1、要避免诱发的环境因素 长时间生活在潮湿的环境中，就会让大量的病原菌生长，所以一定要注意卫生，保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接触某些化学物质和紫外线，因为会给身体产生免疫作用，从而导致了关节炎的发生。 2、合理的饮食 营养缺乏会加重关节炎，肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎，骨关节炎等，所以一定要科学的合理饮食，减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量，减少吸烟和喝酒。 3、适当的运动 适当的运动可以远离疾病，同时也要调节好心情。保持积极乐观以及稳定的心态，这样可以防止因为自身免疫病而导致关节炎。 4、要保护好关节 不能让膝关节长时间保持固定的姿势，不然会加重膝关节的压力，让关节处于超负荷状态，从而导致膝关节炎。对于中老年人患者来说，外出锻炼的时候可以选择护具，千万不能在气温比较低的时候让关节受凉，不然会引起关节炎。因为随着年龄的增长，骨密度也会降低，骨骼的承载力弱，一定要避免让关节长时间处于磨损和负重状态，多做一些舒缓的保健操。 关节炎吃什么 1、三七丹参粥用法 首先我们需要准备的就是三七了，大概需要15克左右，其次就是丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，然后加入适量清水煎煮取浓汁，紧接着再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，每天记得喝上一次就好了。 功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利。 2、三七炖鸡用法 雄乌鸡1只，三七粉6克、黄芪10克，用布袋缝补好放在鸡腹里面，然后加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。吃的时候，用酱油随意蘸食，隔一天吃一次。对于关节炎是有很大帮助的。 功效：温阳，益气，定痛。主治证属阳气不足者。 结语：上文已经为大家介绍了关节炎的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现关节炎了，在平时大家应该及时的避免这种疾病的出现，平时注意保养好自己的身体和关节，不要长时间的损耗我们的关节，这样才能预防关节炎。
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