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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-10-19)
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很多朋友都认为血管疾病是老年人的专利,年轻人根本不用在意血管健康。其实,这种想法非常错误。之所以老年人患血管疾病的几率较高,就是因为在年轻时没有养成好的生活、饮食习惯,导致血管常年受到摧残,最终才引发了血管疾病。健康血管需要符合三个标准:血管口径大、管壁光滑柔软、血管充满弹力有活性,如此才能给全身各处输送血液。有研究表明,当人类进入三十岁之后,血管的老化就已经开始加速,而常年有以下坏习惯,不知不觉中血管堵塞就会找上自己:一、饮食不健康长期摄入高脂肪、高热量的食物,不仅会导致肥胖出现,同时身体内的脂类物质也无法被器官代谢,大量脂类物质堆积在血管中,就容易导致血管堵塞的发生。另外,长期摄入高盐分的食物,就会导致血液中钠元素含量超标,血液中含有大量的钠元素,就会导致平衡渗透压失衡,让血液中水分含量增加,大量水分滞留在体内,血液的体积因此增加。这不仅会导致高血压疾病出现,更是会引发动脉硬化问题,为血管堵塞埋下隐患。二、长期有熬夜的习惯熬夜看似只是影响到了我们的皮肤状态,但同样会对机体内分泌造成影响。比如熬夜会导致肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌会增加,进而导致血管异常收缩,血液流动也因此变得缓慢,脂类物质更容易在血管壁上堆积,久而久之患血管堵塞的风险就会上升。三、不爱运动这也是导致血管堵塞的一大原因。如果身体长期没有得到适度的锻炼,血液流通速度就会变缓,身体的新陈代谢更是如此。如果有饮食过于油腻的习惯,那么,脂类物质就容易在血管壁处堆积,从而导致血管堵塞发生。血管堵塞早期可能毫无预兆,但其未来的风险性会非常大,比如冠心病、心梗、中风等疾病,都和血管堵塞有关。俗话说“血管年轻,人才年轻”,血液是维持生命的根本,身体各器官得不到血液的滋养,自然会威胁到性命。虽说狂风暴雨来临之前总是风平浪静,没有征兆,但是心血管疾病却有蛛丝马迹,就看我们如何用慧眼识破。想知道自己的血管是否堵塞,一个小测试可以帮助我们找到答案!我们都知道手部是上肢的最末端,血液循环也相对比较敏感,当出现动脉硬化、血管堵塞时,就会对手部的血液循环造成影响。所以,我们可以如下操作,判断情况:将自己的手紧紧握在一起,成拳头状保持30秒,然后打开手掌观察其变白的现象,是马上消失,还是保持一段时间后才恢复。如果松开手之后,手掌立马就恢复如初,那说明血管并没有被堵塞,血液循环状态良好。同时也说明你的血管还非常健康,弹性也并没有减退。但是,如果在松开手后,并没有立刻恢复到最初的状态,大约一分钟左右肤色才恢复正常的话,这说明血管弹性已经变差,需要警惕血管堵塞问题。当然,这种不成文的小测试虽不能排除皮下长异物,导致血液无法正常恢复,但针对参考而言,多了一个可能。有参考,好过浑然不知。所以,当我们怀疑自己血管堵塞时,最好去医院听取专业医生的建议,做好排查工作。毕竟血管堵塞是心脑血管疾病的根源,是威胁人类健康的一大杀手!
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