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相信我们都应该听过糖尿病，它可以说是现在常见的慢性疾病之一，得了糖尿病之后身体会有一些不适的症状出现，我们要了解一下。能够引起人们出现糖尿病有很多，稍有不慎就会患病，吃啥什么可以缓解糖尿病呢?下面会有详细的介绍。
糖尿病的症状 吃得多却容易饿 得了糖尿病之后我们会感觉自己总是会有饥饿感，就算是食量很大，吃了很多的食物也会感觉饿，而且不怎么爱吃甜食的人，开始突然大量的吃甜食了，这些都可能是糖尿病的征兆，主要是因为我们体内的糖分被当作尿糖排出去了，所以出现大量进食还是很饥饿的现象。 尿得多 如果患有糖尿病的朋友血糖持续升高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，那么葡萄糖在经过我们身体组织的时候不会被全部吸收，这样就会形成渗透性利尿，也就是说血糖越高，尿糖就排泄的越多，我们的尿量也会随之增加。 多喝水 因为患有糖尿病会出现多尿的症状，再加上高血糖使得血浆渗透压增高，这样会让我们身体中的水分排出体外，让身体细胞内出现脱水的现象，之后就会加重糖尿病的症状，让渗透压进一步的升高，刺激了口渴中枢，导致患者十分口渴，这个时候人们会多喝水。 体重急剧减少 虽然糖尿病患者的食量增加，但是体重却在减少，而且是急剧下降，这是因为体内的胰岛素相对缺乏，或者出现了胰岛素抵抗，使得身体无法使用葡萄糖产生热量，这就让脂肪和蛋白质分解增强，消耗的过多，进而导致体重下降。如果合理控制血糖，体重就不会再下降。 视力出现疲劳或者下降 很多糖尿病患者在早期都会出现视力下降或者模糊的现象，这是因为血糖高导致晶体渗透压出现改变，引起屈光度变化导致的。但是控制好血糖的话，视力就会恢复。 糖尿病除了以上的症状之外，还会出现疲劳乏力的症状，这是因为葡萄糖不能有效的释放出热量，而且组织还很缺水，电子介质就会失去平衡，这时候就会出现疲劳乏力的现象。所以糖尿病人一定要保持平稳的血糖，避免这些症状的出现。 1、胡萝卜 胡萝卜是常见的一种食物，其营养价值相对较高，适合糖尿病患者进食。可以补充里面含有的粗纤维，胡萝卜素，维生素，矿物质等，进食之后血糖不容易波动，而且可以在一定程度上提高机体的免疫能力，对机体健康好处颇多。 2、牛肉 糖尿病患者需要适当补充人体需要的蛋白质，而牛肉就属于高蛋白食物，里面还含有人体需要的铬元素。铬元素可以提高胰岛素的敏感性，提高患者耐糖量，这样才能有效缓解糖尿病。除此之外，牛肉还有补益身体的效果。 3、西兰花 西兰花是许多人喜爱的蔬菜，里面含有较多的抗氧化物质，还有部分抗癌的成分。平时糖尿病患者如果想要补充一些营养物质，不妨挑选西兰花进食，美味又健康。 4、乌鸡 乌鸡肉营养价值高，里面含有的微量元素，氨基酸，蛋白质等较为丰富，相比其他鸡肉，其含有的脂肪量少，适合糖尿病患者进食，还可以达到补虚的效果。 5、冬瓜 冬瓜具有消暑止渴，清热的作用，糖尿病患者可以适当进食冬瓜，不会导致体内血糖的升高。平时在炎热的夏天可以适当用冬瓜煮汤饮用，是非常好的一种食物。 6、茄子 糖尿病患者可以适当进食茄子，茄子具有清热，凉血的效果，对人体血管也具有一定的保护作用。部分糖尿病患者还出现了高血脂，高血压等情况，为了避免血管受到损伤，此时可以多进食一些茄子。 1、遗传因素 专家表示，这种疾病的出现，跟遗传有一定的关系，大家需要重视此病的存在，糖尿病都有比较明显的家族史，这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了，不过还有没有被完全确定。 2、环境因素 肥胖、运动不足、年龄增加，都有可能导致疾病高发，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。 3、年龄因素 2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上，年纪越大出现的几率越高，多在55岁以后发病，所以，多属于老年性疾病。 4、妊娠 在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。 5、精神因素 现代社会大家的生活压力相对来说，都是比较大的，这样容易导致身体的免疫能力降低，而且还会导致内分泌紊乱，这样容易导致高血糖。 6、生活方式 平时生活中，很多的人不注意自己的饮食，吃的食物热量高，那就容易引起肥胖，体重的增长再加上运动的缺乏，容易造成疾病出现。 结语：上文已经为大家介绍了糖尿病，我们现在应该知道什么情况可能会引起人们出现糖尿病，在生活中我们应该要及时的预防这种疾病的出现，平时注意控制自己的饮食，减少对糖量的摄入，一旦患有糖尿病要尽早治疗。
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