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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-02-18)
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牙齿洁白的话看起来比较好看,但是不少人张开嘴的时候,你都会发现他们的牙齿黄黄的。牙齿黄怎么办?面对这样的问题,你可以采取一些简单的方法去解决哦!如果你想知道答案,那么就请看下面的文章介绍吧! 牙齿黄怎么办 常喝绿茶 如果牙齿黄,可以考虑常喝绿茶,因为绿茶可以帮助去除牙齿表面的污垢,有效的减轻牙齿黄的情况。另外绿茶中的儿茶素还可以让口腔异味得到缓解,总之喝绿茶对于口腔健康是很有益处的。但是记得要喝淡的绿茶,不能喝浓茶,否则会起到反作用。 保持牙刷干燥 刷牙的时候有一个细节需要大家注意,那就是在漱口之后,牙膏不要再去碰水了,而是应该直接放在嘴巴去刷。这样的话牙膏在反复的摩擦中起泡,可以起到良好的清洁效果,否则水分太多,起泡太容易,反而会让刷牙的效果变得不好了。 餐后稍停再刷牙 在吃了饭之后刷牙是一个很好的习惯,但是你知道吗?吃了饭之后我们应该等一会,然后再去刷牙,而不是立即就刷牙。因为牙齿上面的污垢可能会造成牙齿敏感,等了一段时间之后,牙齿恢复了正常的状态,这个时候刷牙更加合适。 多吃深绿色蔬菜 菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。 薄荷有利牙齿美白 薄荷虽然是一种平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽从每一个毛孔渗进肌肤,身体里每一个细胞都通透了,那是一种很幸福的感觉,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新,让牙齿变得白皙。 多喝水 茶、咖啡和红酒虽然十分诱人,但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧,一杯咖啡泼到湿毛巾上的话,立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润,即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。 缺钙 牙齿变黄可能是缺钙导致的,我们的牙齿本身是不容易吸收食物中的颜色的,但是当牙齿变得密度低、不那么坚硬的时候,就可能会有色素沉着在其中。如果平时没有好好的补钙,那么你的牙齿发黄就可能是因为身体已经缺钙了。 喝矿泉水 矿泉水我们现在都经常喝,外出的时候或者有一些会议、聚会的时候喝的比较多。但是如果你把矿泉水当做日常的饮用水,长期的喝,就可能会让牙齿变黄。因为矿泉水里面含有氟元素,喝的太多了就会让牙齿变黄,还是喝白开水更好。 药物牙膏 使用含有各种药物成分的药膏,可能会让你的牙齿变黄。现在很多的药膏里面都会号称添加了药物的成分,像是红花、田七等等,这些牙膏的价格一般还挺贵。但是药物牙膏如果长期使用,可能会造成口腔中产生致病菌,还可能会让牙齿变黄。 喝红茶或黑茶 茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间! 喝可乐 可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,使其颜色变黑。有研究发现,如果每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤大,橙色汽水其次,一般来说,颜色越浅的饮料越安全,建议你选择透明色的雪碧! 吃咖喱 在美国牙医协会新公布的“牙齿染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排行第一,对牙齿颜色影响大。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉,建议你选择染色作用力弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱! 洗牙过勤 WHO(世界卫生组织)的牙科专家认为,只要平时注意牙齿清洁,一般人每年洗一次牙就够了,如果你经常吸烟,那每年需要洗牙2-3次。专家指出,洗牙过勤会使牙缝增大,牙部过敏,食物残渣和色泽容易附着于牙面。 总结:牙齿之所以会黄,原因已经都给大家说明了,如果你在平时也有这样的坏习惯,那么以后可一定要注意了。比如说洗牙的次数太多,这样并不会让牙齿变得更加干净,只要每年洗牙两次就足够了,过犹不及,希望大家要注意了。
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