去年，在国际权威医学杂志《柳叶刀》中，曾有文章回顾分析了中国人在1990~2017年的十大死因：
脑中风成为了国人第一死因！据统计，中国人平均一生“中风”的风险将近40%！
究竟中风是怎么回事？会有哪些先兆？又该如何应对呢？今天我们就来说一说～
[什么是脑中风？
脑中风（学名卒中）是急性脑血管疾病的统称，分为"缺血性卒中"和"出血性卒中"，也就是大家常说的"脑梗塞"和"脑出血"。
哪些人容易中风？
中风是"三高"患者们的『最坏结局』之一。而高危人群在中国十分庞大。
但如果控制好上述危险因素，有病治病、控制"三高"、戒烟戒酒、增加锻炼，未来发生中风的风险会大大降低。
中风有哪些先兆？
中风，尤其是在脑梗发作前几天甚至几星期，可能出现一些先兆（学名短暂性脑缺血发作），俗称『小中风』，症状一般有：突然出现头晕、视物旋转单侧肢体出现轻度无力一侧眼睛出现黑矇走路走不稳，像喝醉酒无缘无故嗜睡、哈欠连天短暂出现大小便失禁的情况说话吐字不清或听不懂话短暂出现记忆障碍、工作无缘无故出差错，或个性改变
这些小中风症状，一般持续10～20分钟就恢复正常，可反复多次发作。小中风虽然会自行恢复，但未来发展为"大中风"的几率急剧增加。所以高危人群如果突然出现多个上述症状，即便很快恢复正常，也要及时就诊。让医生评估未来发生大中风的风险，并针对性预防。
如何识别大中风？
大中风的症状与小中风类似，但症状更明显且不会自行缓解。脑梗的黄金急救时间是4.5小时，而脑出血则更紧迫。
所以一旦出现可疑的异样，患者和家属一定要按如下步骤及时识别：
1. 看脸：识别有没有面瘫或偏盲
2. 看肢体：识别有没有无力
3. 听说话：识别有没有语言障碍
出现以上3类症状任何一种，不要有『再等等看』的侥幸心理，都应该马上拨打急救电话！
常见症状还有：突然头晕、头痛、呕吐（呈喷射状）、走路缓慢不稳，易失去平衡等，出现这些征象也要及时用以上步骤识别。
中风时怎么办？
在等待救护车到来之前，我们需要做以下几件事：
最后，上车后不要执着于医院名气而舍近求远，优先选择有“卒中绿色通道”的医院。
出院≠痊愈
中风即便出院了，治疗也远远没有结束，而后续的治疗往往都是为了预防中风复发和中风后痴呆的发生：
1. 防止中风复发
中风的复发率非常高！！！
所以药不能停，继续吃药控制如三高等危险因素，防止二次中风的发生！
2. 防止中风后痴呆
中风后的患者有近8成会出现认知障碍，像记忆力减退、注意力差、说话词汇匮乏等，其中3成可能发展为痴呆，最后可能连家人都不认识了！
家人需要多留意患者出院后的心理状态，发现异常及时就诊并在医生指导下进行治疗和训练。
最后，教大家一个简单的让患者动脑、防痴呆的小游戏——数独！
规则：将其空格填上数字，使得每一行，每一列以及每一个3x3九宫格都没有重复的数字出现。
