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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-03-26)
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人生在世 总得因各种事一忍再忍 忍一时风平浪静 忍一时海阔天空 就连三急 ……也不例外！ 和老板开会时 突然尿意盎然  周围鸦雀无声 自己屁意勃勃  以及 眼看着马上要迟到 着急出门， 屎意却突然来袭 忍！  不过，拉屎这事 很讲究天时地利人和 忍一时风平浪静 忍久了容易出事 等到忙完再去厕所 …… 辛苦挣扎一番后 却常会发现  那么问题来了……憋住的 💩 都去哪了？拉屎是一场有仪式感的高级活动活动场地主要在结肠和 直肠结肠负责形成粪便将粪便推向直肠 直肠处则有三军把守 当由 结肠滚滚而来的 💩到达 直肠（大概离菊花 4 厘米的地方）这场活动就盛大开始了！ 首先是 神经它会感受直肠的充盈并向各相关部门立刻汇报 肛门 内括约肌迅速反应 大脑接受信号后，审时度势做出指令 肛门 外括约肌立刻舒张 便便们奋力奔跑冲破终点 如此各方达成一致方可一泻千里 然而如果在这千钧一发之际大脑突然判断时机不对 肛门外括约肌就会卖力收缩中止这场盛大活动 所以说憋住的 💩它们还在你的肠道 但一堆 💩 总在门口堵着也不是事儿啊……憋住的 💩会在肠道簇拥下逐渐从直肠 撤退回结肠 于是好不容易等环境允许了却可能发现自己毫无便意 不要以为憋住的屎只是一时半会儿拉不出来而已憋着憋着……可能就便秘了拉屎这事儿 不少人都有固定时间 肛门肌肉和直肠神经也会 到点工作，配合默契 但 憋屎的时候 …… 已经做好准备的它们会 突然懵逼  便便的时间 总是变来变去 时间久了 它们不愿意配合 慢慢的，便秘就来了  这还没完 …… 憋住的 💩返回结肠后 结肠会重新吸收其 中的水分  让憋回去的便便 一点点变成 缺水小腊 💩  它们硬邦邦的堆在结肠 不愿往前走 于是 就更拉不出来了 ……  那该怎么办啊？为了有效节约医疗资源 也为了每个人都能赏心悦屎 我们真诚地建议大家 定时拉 💩 不要憋 💩 当然如果你的 排便生物钟已经被打乱 也可以重新试试重新培养  一般来说 早晨起床和 早饭后 都是最有便意的时候 实在不行 也可以喝杯黑咖啡试试  而如果 早上的时间实在太紧 也可以试试下午  总之 找个你自己喜欢的时间 坚持下去就行  最后 衷心祝愿各位都能 
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