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[各地小吃]上海人的早餐吃什么？[11P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-04-02

— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-04-25) —

△图源：unsplash
作者：张婷婷一顿满足的早餐，它的能量绝不仅仅只是饱腹，更是开启一天好心情的加速器。
提到早餐，便不得不说一说对三餐都十分讲究的阿拉上海宁。过去的上海老弄堂，一到早上绝对嗲，冒着热气的粢饭团、油条大饼、小馄饨，还有穿着睡衣也要整整齐齐的老上海人，构成了上海早晨亮丽的风景。
城市早餐地图今天打卡上海，看一看魔都都有哪些值得一吃的早餐吧！上海馄饨
上海馄饨分为“大馄饨”和“小馄饨”。小馄饨皮薄汤鲜，重汤；大馄饨个大馅足，重馅。

△图源：flickr小馄饨是上海人最常吃的早餐。清水煮好馄饨，倒上鲜汤，撒上香菜和葱花，拌匀食用。
馄饨馅常用鸡肉或猪肉，剁细，薄皮裹细馅，一口一个。汤使用虾皮、榨菜、紫菜、胡椒粉、盐、味精等煮成味清淡而鲜香。

△图源：flickr大馄饨馅足，形状多样，有元宝形、园形、三角形长方形、圆筒形或半园形等。白水煮沸后倒入馄饨加一次冷水再煮至沸腾，出锅后加入猪油食用。老上海的感觉也许就在这一碗弄堂馄饨里。
咸豆花豆花不同于豆腐脑，制作豆花须将黄豆在水中漫泡，等到黄豆吸饱水分之后再通过打浆、滤渣、煮滚等步骤制作而成。
上海豆花鲜嫩爽滑，鲜咸微甜。食用时倒入卤汁，撒上大把香菜末，加少许香油、辣油、老醋，卤汁酸辣开胃，是比较普遍的上海早餐之ー。

清晨弄堂口ー坐，吃上这么一碗，搭配刚出炉的芝麻大饼或者刚炸好的油条，就是一天美味的开始。咸豆浆
“吃甜的菜肴，喝咸的豆浆，啖生的醉虾，食熟烂的烂糊面。”这一口成豆浆是上海人记忆里的古早味。

△图源：flickr咸豆浆比起甜豆浆，制作过程上要复杂得多，咸豆浆由酱油调味而非盐，加入米醋、葱花、虾皮、肉末，豆浆在醋的作用下会凝固，口感有点像豆花，最后泡上刚炸好的油条，味道好极了。
如今，地道的咸豆浆很难买到了，想要解馋的老饕们可以尝试着在家自己做。粢饭
粢饭又叫糍（餈）饭，是上海早餐“四大金刚”（大饼、油条、粢饭、豆浆）之一。粢饭分为粢饭团和粢饭糕。粢饭团使用糯米为原料，黏性要蒸得恰到好处，制作时，左手拿一块湿纱布，右手舀一勺糯米放到纱布上，摊开米，铺上热油条榨菜、酸菜等，包裹起来捏成团，即可食用。

△图源：flickr
米饭软糯可口，油条香脆，加上榨菜的成口提味，别具风味。粢饭糕则是将粢饭切成条状，油炸至表面金黄，吃起来喷香酥脆。老上海们早晨常用粢饭配成豆浆，是地道的本地吃法。
大饼大饼也是上海早餐“四大金刚”之一，早餐爱吃得汤汤水水的南方人，能把大饼作为备受上海人欢迎的一道早餐，可见本身拥有着不同寻常的美味。大饼一般都有两种味道：甜和咸。

△图源：flickr
甜大饼是用白砂糖做的馅，外表撒的白芝麻，香甜可口，外表焦香。咸大饼搭配葱花，制造出美味，很考验技术的一种做法，最经典的吃法是大饼包油条。生煎馒头
上海人称生煎包为“生煎馒头”，生煎馒头有着皮酥、汁浓肉香、精巧的特点。生煎做好，撒上芝麻、葱花，口咬下去，是煎得恰到好处的酥脆感，汤汁在嘴中喷涌而出，葱花、芝麻的香腻感也在口中散开，是上海人的经典早餐之一。

△图源：flickr生煎有讲究，须在平底抹上一层油，将生煎整整齐放好，一个换着一个，煎时均匀洒上水，盖上锅盖，煎烙几分钟，再洒一次水，如此循环两次，最后淋少许油。

△图源：flickr
从前，生煎主要在茶楼供应，后来人们将生作为主食，于是生煎成为了街头小吃，生煎馒头的个头也开始越变越大。葱油拌面
到了上海早餐怎么能不来一份葱油拌面呢，最简单的海派面点，却是上海人最难舍弃的味道。炸得香气四溢的葱油裹上刚出锅的面条，看上去普普通通，吃到嘴里可是香得不得了。

△图源：depositphotos
葱油拌面，虽然看似简单，但要做的好吃也并非容易，一碗好吃的葱油拌面，关键一是葱油要熬的好，二是调味要适中，三是面条要劲道，这三点齐全了，这碗面就完美了。葱段要熬到葱头乳白、葱叶焦黄，酱油和糖的加入使得葱油红里透黄，香味浓郁，馋嘴的食客还会加些辣肉浇头，或配一枚煎得焦黄的荷包蛋。
除了以上提到的几种传统早餐，老上海们还会送择皮薄馅大的小笼包，中间一点黄，一口咬开，汤汁在唇齿间弥漫开来，还有软糯香甜的麻球、焦脆的虾肉锅贴等。