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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-25)
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大家好,欢迎来到中医健康大讲堂,养肝护肝,重在日常生活的每个方面。好的护肝方法可以使得我们的肝变得更加健康,也会让我们少受罪。如果你也想永远保持一个健康的肝,用行动保护自己的肝脏健康,从此不再为肝胆担心!经常有朋友们说4种水果是可以养肝护肝,到底是哪4种呢?下面我们一起来看看吧!第一种:橘子橘子是日常生活当中非常常见的一种水果,橘子当中含有丰富的维他命,对肝脏能够起到保护作用,而且还能够降低肝细胞损伤的几率,所以大家在平时的时候可以适量的多吃一些橘子,能够保护肝脏细胞减少肝损伤。但是大家需要注意,秋冬季节,如果吃太多的橘子的话,也很容易会导致上火或者是便秘的现象,所以每天吃1到2个就可以了。第二种:黑布林李子黑布林其实就是黑李子,属于黑李子的一种。黑布林口感香、甜、肉鲜软,新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口。果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用。黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。第三种:草莓草莓又叫红莓,地莓,酸甜可口,不仅色彩好看,而且有一股水果清香,是水果中难得的色,香,味俱全的水果,它有着别的水果没有的功效,就是营养成分容易被人体消化,吸收,特别是吃多了也不会“上火”。是所有人都能食用的水果,草莓具有明目养肝,通畅大便,贫血滋补的作用,和预防坏血病,动脉硬化,冠心病的功效,草莓中含有丰富的鞣酸物质,鞣酸在体内可吸附和阻止致癌的化学物质的吸收,从而到达防癌作用。第四种:柠檬柠檬吃起来特别酸,所以很多人都尽量不去吃它,但是它对肝很好,有养肝、解毒的功效,其中含有丰富的维生素,可以加速肝脏细胞修复,增厚细胞膜,提高肝细胞的耐受能力。很多人吃柠檬是为了美白,其实它解毒的功效更大,能够帮助身体排毒,促进有毒物质代谢排出体外。柠檬不宜直接生吃,可以切成片泡水喝,早晚各来一杯,有保养肝脏的作用。但是要注意,如果患者胃功能不好,吃柠檬会导致胃酸增加,出现胃痛、反酸的情况,要少量食用。近年来,肝炎食疗作为一种辅助治疗的方法也异军突起,适当休息和补充营养加以针对性的抗病毒治疗,对肝炎的恢复具有举足轻重的作用。中医院士:它是肝脏的“修复剂”,若你常吃,摘掉肝病帽子中医认为肝病是全身性疾病的一个局部表现,在治疗上应从整体出发,针对肝病恶化的患者本虚邪扰的特点潜方用药。调节人体机能,增强免疫力,从而达到调节人体阴阳、气血、脏腑生理机能平衡,让肝细胞没有癌变的机会,让已经肝癌病变的细胞没有扩散的机会。王先文,山东日照人,今年38岁。最近他在公司组织的免费体检中,被查出患上了肝癌。这让王先文一下难以接受,后来他回到家中听人说经常食用一些“屼山芝”就可以帮助缓解肝癌的症状,还可以保护肝部,他就开始每天坚持吃一些,还坚持用它与藏须麻搭配泡水喝,半年后再去医院体检的时候,癌细胞竟然全部消失了。这让王先文和医生都十分的惊讶,经过了解之后才知道原来竟是每天用(屼山芝2克,藏须麻3克)泡水喝功劳。近几十年的流行病学和实验研究,发现含有多种植物学多糖、多肽、锗元素、生物碱、甾类、硒以及皂苷,这些植物醇能直接修复受损的肝脏,让肝脏能够正常代谢,能够有效抑制乙肝病毒的复制、从而降低转氨酶。通过这张案例,我希望大家从中能有所启发,尤其哪些乙肝的病人,不要整天以泪洗面,那样不仅不能解决问题,反而会加重你的病情。避免肥胖的发生身材过于肥胖会加重肝脏的负担。肥胖者会摄入更多的食物来满足身体的需求。这些食物都会通过肝脏来代谢成能量,这在无形中使肝脏超负荷的工作,极易伤肝。而且人体脂肪含量增多更容易患上脂肪肝。为了有健康的肝脏,我们应该勤加锻炼控制饮食,把体重控制在一个健康的标准之内。最后:众所周知,怒易伤肝。发怒会造成肝火旺盛,郁气集结,长时间就会引起肝病。因此要学会排解自己的负面情绪,保持心情的平稳愉悦是养肝护肝的重要前提。
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