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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-07-16)
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要了解牙齿和钙的关系，首先要了解牙齿的组织结构。对于牙齿而言，牙釉质就像一个“防护罩”，保护里层的牙本质和牙髓。牙釉质90％以上都是含钙的无机物，主要成分为羟磷灰石。牙釉质的透明度与牙釉质的钙化程度有关。钙化程度越高，釉质越透明；钙化程度低则釉质呈乳白色、不透明。充足钙质的牙釉质是牙齿健康的保证。大多数人认为蛀牙了就是缺钙，牙易碎也是因为缺钙，牙有裂纹也还认为是缺钙。其实这个想法大错特错！补钙不能让牙齿变结实，为什么？牙齿特别脆，容易坏，网传“补钙疗法”不可信。牙齿是由牙冠和牙根组成，牙冠就是暴露在外面眼睛看得到的部分，那层像“防护罩”一样，包在牙冠表面的白色有光泽的部分叫作牙釉质。主要成分是磷酸钙和碳酸钙，是你身上最硬的东西。含有充足钙质的牙釉质是健康牙齿的前提。有人肯定要问：“牙釉质就是钙做的，为啥补钙不行？”这要从牙齿的发育说起。人的一生都有两副牙齿：乳牙和恒牙（后期逐渐替换乳牙）牙齿发育分为生长期、钙化期、萌出期，恒牙在萌出后，牙齿的“保护罩”牙釉质已经钙化完成这时候再口服补钙为时已晚，对强健牙齿的作用微乎其微。补钙，只对还没有萌出的牙齿有意义。牙齿的硬组织形成，从妈妈怀孕后4个月开始出生后，宝宝到了7~8岁。最后一颗大牙（第2磨牙）钙化结束，牙齿的钙化过程就完成了从母亲怀孕到孩子7~8岁前，口服补钙，对乳牙和恒牙的发育有用。那该怎样正确保护牙齿呢？其实很简单，关键是：控制牙菌斑在牙齿上的聚集。具体要做好下面几点：01认真刷牙巴氏刷牙法，早晚各一次。02饭后用牙线或漱口及时清理牙缝里的食物残渣，防止细菌聚集。分解食物残渣中的糖类后产酸，导致牙釉质脱矿，久而久之演变成蛀牙。03每6个月去正规医院进行系统的口腔检查发现龋齿后，要尽早治疗04每半年—1年洗一次牙防止牙结石压迫牙龈，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终的后果可能就是牙齿松动脱落了。05平时控制甜食、甜饮料的摄入吃完喝完要及时漱口，以免牙齿上残留糖类成为细菌繁殖的温床
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