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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-09-27)
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在生活中，不知大家会不会遇到这样的情况？当我们出门跑步之后，牙齿就会疼。有时候是一阵一阵的，有时候却要持续一段时间，这让很多人为之不解，为什么会出现这样的情况呢？
跑步之后，牙齿疼痛是我们的牙齿出现病症的信号，所以我们一定不要忽视虽然这个看似不大的问题。那么，我们跑步之后牙疼是怎么回事呢？
温差变化，牙神经受到刺激
跑步以后我们的身体血液循环就会加快，这个时候人体的整体温度就会变高，而一般情况下都会高过环境的温度。这样一来外面的冷空气刺激到我们的牙齿神经，就会出现运动后牙疼的情况。
特别是有一些牙齿疾病的人，比如说牙周炎、蛀牙、牙齿敏感等等。这样的牙齿本身就不够健康，如果跑步过程中遇到空气冷热交替，那么牙齿就更容易受到外界的冷热变化的刺激，加剧牙疼的状况。
如果在跑步之后出现牙疼的情况，可以在跑步的时候尽量不要张大嘴，最好用鼻入鼻出法和鼻入口出法。这样能够放慢空气进去嘴巴的速度和面积，能够加热空气达到保护牙齿的作用。
血液循环加剧，压迫牙神经引起疼痛
运动时血液循环加剧，牙髓腔充血，牙髓腔压力增大，压迫牙神经引起疼痛，这其实与高血压患者牙疼的道理相同。尤其是冬天，当身体进行一些超负荷的运动时，是极有可能导致牙疼症状出现的。牙髓腔内的神经对血压升高比较敏感，所以后槽牙部位有可能会出现不适感。
此外，晚上神经反映更为强烈，所以有夜跑习惯的人，牙疼会更厉害。再加上晚上睡觉时头的位置比坐、站时要低，头部血液循环增加，牙髓腔内充血没压力增加，进一步压迫神经引起牙疼。
因此，建议运动要适度合理，跑步姿势要正确，保持头部稳定，跑步时眼睛向前看。
如果在跑步以后不幸出现了牙齿疼痛的情况不必要太过于惊慌，可以喝一点温水，如果还不行就要及时的就医检查牙齿，根据情况采取相应的方法治疗。有时候牙疼可能与牙齿无关，而是身体其他部分出现了异常。
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