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[美食做法]如何炖鱼好吃又简单 最简单的炖鱼方法介绍[6P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-12-18
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-12-29) —
如何炖鱼好吃又简单？
说吃鱼好，营养丰富还不长胖，但我从小就不喜欢吃鱼，总觉得腥味太重。可如今生活越来越讲究养生，越来越注重营养均衡，为了家人能饮食平衡，还是学了各种做鱼的好方法。前一段回农村亲戚家，炖了一条鱼，刚出锅就满屋飘香，我尝试着吃了一口，一点也不腥，太好吃了。马上问了方法，原来他们当地一直都是这样炖鱼的，不但配料不复杂，炖鱼的方法简单，关键是这味道不腥，还相当香呢。学会了，回家尝试了一遍，果真不负众望，上桌就光盘的节奏。

所需食材：

黄花鱼一条，料酒，葱姜蒜，老抽，冰糖，八角，干辣椒，桂皮，盐，开水
做法：

  • 黄花鱼去鳞和内脏，洗净，切成段。放入葱姜和料酒腌20分钟左右。


  • 腌好的黄花鱼用厨房纸巾吸去水分。锅中放适量的油，放入黄花鱼煎至两面金黄，再放入八角，葱姜片，干辣椒煸香。


  • 加入适量的热水，没过鱼肉，加入老抽，盐，冰糖中小火炖。


  • 期间用勺子舀些汤不断地浇到鱼肉上。最后大火收汁即可，汁不要收得太干，拌饭泡饼都好吃。
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-12-18
炖鱼好吃的前提是一定要先期处理到位，比如黑膜要去净，否则就会腥
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chn001 金币 +5 鼓励一下 2021-12-29
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