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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-03-09)
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生姜是厨房中必不可少的调味品之一，它和大蒜、大葱可谓厨房“三宝”，无论是炖肉还是炖鱼都可以起到去腥、提鲜的作用。如果从中医的药食同补角度来讲，生姜也属于一种可以起到滋养身体和防治疾病的中药。不仅可以起到预防晕车的作用，而且还具有提升食欲、缓解疲劳等作用。生姜可以预防晕车吗？晕车是一种非常难受的体验，不仅会出现恶心、呕吐、头晕等不适症状，而且做一次车就像生了一场大病。目前，可以缓解晕车的方法有很多，除了可以吃晕车药物之外，也可以在临上车之前在嘴里含一片生姜，不仅可以起到生津止吐的作用，而且还能最大限度缓解晕车症状。生还有哪些功效? 1、增强食欲在炎热的夏季很多人都会出现不爱吃东西的现象，殊不知这可能和燥热的天气影响了食欲息息相关。除了应该多吃一些清淡的食物之外，还可以在吃饭的时候吃几片生姜，一方面可以起到增强血液循环能力的作用，另外还可以促进胃液分泌、利于消化，这样就可以有效提升食欲了。2、缓解疲劳很多人都都有过这种感受，在气温较高的季节中很容易出现浑身无力，以及身体有疲惫感的感觉，殊不知如果这种情况持续存在，就可能对身体健康造成极大威胁。如果能够多吃几片生姜不讲具有排汗降温的效果，而且还可以有效缓解身体疲惫的状态。 3、清除口腔细菌 口腔细菌可以说是口臭的元凶，除此之外如果口腔内的细菌大量滋生，还会影响牙龈以及牙齿健康。遇到这种情况之后可以用生姜煮水喝，也可以直接在口中含一片生姜，不仅可以有效摆脱口臭的困扰，而且还能有效清楚口腔内的细菌，原因就是生姜具有抗菌、消炎的作用。4、缓解腹痛肚子着凉、消化不良、腹泻等都容易导致腹痛的症状出现，如果问题并不是特别严重，那么就可以吃几片生姜。原因就是生姜属于一种热性食物，所以吃生姜可以起到缓解腹痛的作用，而且还能在一定程度上缓解腹泻的病症。5、减少妊娠现象女性在怀孕期间都会出现一些妊娠现象，比较常见的就是恶心、呕吐、腹痛等，如果在这个时候将一片生姜放在肚脐上，不仅可以有效缓解妊娠期孕吐的症状，而且还能有效降低孕期的不良反应，所以准妈妈们可以尝试一下。 6、美容抗衰女性朋友最大的心愿就是永远年轻，虽然说这个想法有一点天真，不过只要学会一些保养肌肤的方法，那么就可以有效延缓衰老。比如，平时在用餐的时候可以吃一些生姜，一方面可以有效减少体内自由基，另外还可以促进胶原蛋白生长，这样就可以达到美容、抗衰的效果了。7、缓解痛经很多身体素质比较弱或内分泌失调的女性朋友，在生理期的时候很容易出现月经不调的表现，严重的情况下还会经常出现痛经的问题。这个时候就很容易导致痛经的问题出现，所以要想缓解生理期腹痛和痛经的问题，那么就可以多吃一些生姜，比如用红糖和生姜煮红糖姜水，就是一个非常不错的选择。上面介绍了生姜的功效和作用，从严格意义上来讲这种具有药食同补作用的食物，不仅可以预防晕车的症状，而且还具有非常不错的养生效果。如果平时在吃饭的时候多吃几片生姜，还可以有效防治一些疾病出现，素以生姜虽然看似普通实则却有很多妙用。
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