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[保健养生]在辣控眼里,红烧鱼都不如你[12P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-07-09
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-07-09) —
麻辣鱼块~除了鱼刺多了那么一点点,其他的怎么看怎么馋人啊。

草鱼1条(750g左右)
葱姜蒜适量
盐1小勺
花椒2把
干辣椒10-20瓣
生抽1汤匙
白糖1小勺
料酒2汤勺

草鱼去鳞去内脏后清洗干净,切去头尾部。

将鱼肉切成大段备用。


然后切成5cm左右的方块,考验你萌刀功的时刻来啦~


放入姜片、葱段、花椒、干辣椒,再倒入料酒和盐。抓匀,腌制30分钟以上。

锅中放油,小火烧到七成热时,下鱼块煎炸。直到两面酥脆金黄就捞出来,想吃脆一点的小胖友可以再炸一下~


切一些葱姜蒜末,香叶片、干辣椒段。花椒也要准备一些。


锅内留底油(这里可以用刚才炸鱼剩下的油,更香喔~)爆香葱姜蒜、花椒。


再加入两瓣香叶、一大碗干辣椒。


把煎好的鱼倒回锅中。


放两勺料酒烹一下,加入生抽和糖,可以一边炒一边加~


现在这道麻辣鱼块基本就完成啦!出锅前可以撒上些炒熟的白芝麻,更香~放凉可以当零食,热着吃,下饭!


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砂锅吊子 金币 +22 - 2022-07-09
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