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[保健养生]轻松应对胃口不好问题 做出清盘的凉菜[18P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-08-26
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-08-31) —
感受到天气升温了吗?
今天小编教你几招凉拌菜技巧
让你轻松应对天气升温所带来的胃口不好问题!
凉拌菜技巧
① 凉拌土豆丝,土豆丝要切细一点,加一点点胡萝卜丝会更好看。焯水时间不超过一分钟,然后马上捞出来过一下冰水,会更爽脆。
② 花椒粉和花椒油都要加,两者味道不同。
③ 鸡腿肉、猪肚条、牛肉等,去掉醋和生抽,加多点糖,姜末以及花生碎会更香,底下垫上黄瓜丝,会更加清口 。
④ 白菜苔煮软后跟粉丝一起拌挺好吃,煮时放一点盐和油可以保持白菜苔不变黄 。
⑤ 油辣子用保鲜膜封好常温保存,可以至少存一半个月,选辣椒时,如果不能吃太辣,有一种特别红但是不辣的。
⑥ 白萝卜当季,清水煮白萝卜,然后蘸上料也很好吃。
⑦ 最后教给大家一个蘸料:热锅,倒油(最好有一半猪油或者猪油渣),五成热加入蒜末小火炸,变黄后倒进装着干辣椒碎、白芝麻和盐的碗里,特别香,可以直接用来拌饭吃。
(来源:知乎作者周Jane)
| 凉拌土豆丝 |
By 味谷的厨房
用料
主料:土豆1个、胡萝卜1根、灯笼椒1个
辅料:蒜3瓣、姜适量、酱油3勺、醋2勺、糖1小勺、香油少许
做法
1.准备好材料
2.土豆削皮后,先切成簿片,再切成细丝
3.切好的土豆丝用清水浸泡,再重复浸泡清洗几次,主要是为了浸泡出土豆的淀粉,这样口感才更爽脆
4.胡萝卜也切成丝
5.青椒也切成丝
6.蒜和姜剁成蓉
7.锅内烧开水。放入土豆丝,水再次开后再煮一分钟
8.捞起土豆丝沥干水,放入凉白开内浸泡,几分钟后捞出控干水
9.放入胡萝卜丝焯1分钟左右,捞起放入凉白开内浸泡
10.青椒丝放在沥勺内,放在开水里过一下水立刻捞起
11.把土豆丝和胡萝卜丝和青椒丝放入碗内备用
12.锅内热油,放入姜蒜蓉爆香
13.炒好的蒜蓉放入土豆丝内,倒入酱油 3匙
14.放入少许香油
15.放入三匙醋
16.放入一小匙白糖
17.搅拌均匀,放置15分钟即可
烹饪技巧
1、切好的土豆丝一定要用清水泡一下,这样拌出的土豆丝颜色干净漂亮。2、焯完的土豆丝一定要用清水镇一下,拌出的土豆丝就不会软烂了,根根爽脆。3、喜欢辣的朋友还可以加上辣椒酱。
1条评分金币+28
砂锅吊子 金币 +28 - 2022-08-28
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-08-26
从小到大,我几乎没有过胃口不好的时候,总是很能吃
1条评分金币+4
砂锅吊子 金币 +4 - 2022-08-28
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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