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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-02-08)
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高血压是生活中最常见的慢性疾病，也是目前发病率比较高的慢性病，也至于越来越多的人患上了高血压。可在患高血压之后，还有很多人控制的不理想，几乎只有10%的人才可以控制住。
这些都跟我们错误的观念有着关系，尤其是以下这几个错误别再犯了，已经有太多的人因此患了更严重的高血压并发症。
患了高血压之后别再犯的错误1：认为降压药伤肾
对于一些已经患有高血压的人群来说，总认为降压药会对肾脏会造成不利的影响，因此在潜意识当中，就不想吃过多的降压药。有的高血压人群还会在自己血压稳定之后，私下停药。
殊不知，这样的方式对身体健康的伤害还要大。在一项流行病学研究上发现，高血压人群跟身体健康的人群相比，患上慢性肾脏疾病的概率要明显增高。并且，高血压人群因慢性肾脏疾病引起的尿毒症还能够排到第2位。
但这跟降压药是没有关系的，在常见的降压药上面，对肾脏的健康都是有保护作用的，是安全的。因此，大家不用担心降压药都会对病情有所伤害，不吃降压药才是最有害的。
患了高血压之后别再犯的错误2：只管食用盐
几乎所有的高血压患者，都知道要控制食用盐的量。最好的标准是每天高血压患者食用盐的量要控制在5g。可为什么有的高血压患者，在控制好食盐后，血压还上升了呢？
这就是高血压患者存在的一个误区，实际上要求高血压患者控制食盐要两个方面。一个是炒菜时候的食用盐要控制，一个就是日常生活中含有钠成分比较高的食材，如常见的各种零食，我们从配料表上就能够看出，其中的钠成分具体是含有多少。
在食用这样的食物时，就要相应减少食盐的量，这样对病情才是最有益的，才可以更好地控制病情。
患了高血压之后别再犯的错误3：喝葡萄酒来预防心血管疾病
很多的高血压患者，在日常生活中也会去养生，一部分人群就会选择喝一些葡萄酒，但这样的酒虽然在酒中的度数会比较少，可也会含有不少的酒精成分，至于其中的一些人们认为的有效成分，在相关的研究上并没有发现对身体健康是有好处的。
长期喝下去，不仅不会对心血管健康有益，还会因为喝酒，对血压水平造成波动，甚至是影响降压药的药效，对病情大大不利。所以，出于各个方面的考虑，高血压患者还是能不要喝酒就别喝了。
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