所有人都期待自己能够得到长寿的眷顾，这样就能够比别人拥有更长的寿命，也就可以更好的体验生活的精彩。但是长寿这个东西并不是我们可以控制的，它需要多种因素结合在一起才有可能达到，其中的因素主要包括：先天的长寿基因，健康的饮食习惯，规律的作息习惯以及良好的生活环境，而很多人只能满足其中的一两个，虽然现在因为外界手段的干预，让人类的寿命出现了明显的改善，但是依旧无法满足每个人的要求。
一个人如果家财万贯，那么可能不会被人们羡慕，如果一个人地位崇高，那么可能也不会被所有人羡慕，但是一个人活到了90岁甚至时100岁，那么肯定会被很多人羡慕，因为长寿这个东西具有不确定性，并不是只要通过努力就能够实现的，而且正因为它的未知，所以人们企图寻找一切预判的办法，希望通过长寿老人的特征来总结长寿人群的共同点，可是光从外表上探索终究只会一无所获。
一直以来，人们就喜欢对长寿之人进行凭空猜测，所以就产生了耳朵大的人寿命就比较长的传言，可是耳朵大并不能够减少疾病的出现，也不会放慢身体的衰老速度，所以而多大长寿这个说法其实只是人们的主观臆测，并没有任何的科学根据。
现在我们每天都处在生活的压榨之中，从早上起床到晚上睡觉都在不间断的工作，生怕一停下就被这个社会彻底抛弃了，所以很多人整天处于一种极度压抑的状态之下，可长期这样很容易导致内分泌失调，从而引起免疫力下降，生病概率增加。而心情好的人能够促进身体激素分泌，增强各器官活性，抵抗力也更强，自然能够得到长寿的眷顾。
人吃铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。虽然现在我们不再会出现饥饿的问题，但是食物的丰富以及充足导致越来越多人出现了不良的饮食习惯，其中最严重的就是偏食，对各种肉类产生偏爱，然后忽略各种蔬菜，这就很容易因为营养不均衡导致身体过度肥胖，从而出现一系列的并发症，所以想要得到长寿的眷顾，一定要做到营养均衡，在保证营养充足的情况下，尽量多吃蔬菜。
除了吃饭之外，我们生活中最重要的就是睡觉了，因为白天的工作以及生活会消耗掉我们绝大部分的精力以及体力，一天下来，不仅身体感觉累，就连各器官也会处于极度疲劳状态，所以一个优质而又充足的睡眠能够让身体各项机能都得到恢复。内分泌以及各个器官的活性都会得到保证，免疫能力自然也就比较强大，生病少，身体素质好，自然就能够得到长寿的眷顾。
