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天气变化太快,忽冷忽热早晚温差大。一个不小心宝宝就着凉咳嗽起来了。一咳嗽,家长们就立即给孩子喝止咳药。我们都知道止咳药不仅苦,宝宝不愿喝,常吃药,“过度仰赖药物寻求舒缓”除非有严重到得靠药物治疗的必要性,否则常吃药只会降低身体抵抗力,失去最基本的抗体,导致我们常说的“大病没有,小病不断”。
面对轻微的咳嗽,宝宝不愿吃药,妈妈们就来试试下面推荐的几,种简单有效的止咳饮品吧~ 1、蒸鲜橙汁
材料:鲜橙(1个) 做法:1.橙子洗的彻底干净,放在盐水中浸泡20分钟,目的是去除橙子表面的果蜡。把橙子切出个盖子,也可以戳几个洞,便于蒸煮。然后下锅蒸煮15-25分钟左右后出锅,把蒸出来的橙子汁和橙子肉吃掉。 功效:对肺燥引发的咳嗽有一定的效果,橙子蒸过以后,橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出来,能够达到化痰润肺的效果,蒸橙子的时候,并没有必要加盐,因为不管是什么类型的咳嗽,盐并没有止咳的作用,盐吃多了反倒容易引起支气管不适导致咳嗽加剧。 2、萝卜蜂蜜饮
材料:白萝卜切(5片)、生姜(3片)、大枣(3枚) 做法:加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。 功效:不是所有的萝卜都可以。白萝卜性甘平辛,归肺脾经,具有除疾润肺、解毒生津的功效。因此宝宝咳嗽只能选用白萝卜。生姜是散风寒、止呕下气的常用药,大枣多作为调和气血使用。蜂蜜润燥止咳,可起到祛风止咳的作用。 3.枇杷银耳汤
材料:枇杷、银耳、冰糖 (适量) 做饭:银耳泡发撕小块,枇杷果去皮将果肉切小粒。锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟,放入枇杷果再煨15分钟即可,最后盛上一碗即可。 功效:中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。非常适合春夏实用。 4.甘蔗马蹄水
材料:甘蔗300克、枣(鲜)6颗、桂圆(干)6个、冰糖适量 做饭:甘蔗去皮,切成小截。马蹄去皮洗净备用。红枣、桂圆洗干净。将除冰糖外所有材料放入锅中,加适量清水,一起煲30分钟左右。出锅前放冰糖即可。 功效:甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有止渴消痰、清热下气、助脾健胃之功效。 5.西瓜雪梨汁
材料:西瓜、雪梨(适量) 做饭:西瓜、梨,去皮切小块。一起把这两样水果块放入搅拌机榨汁,榨好即可饮用。如果宝宝喜欢甜一点的话可以放入适量冰糖。 功效:雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄,可食用清热化痰的食物,如冬瓜、白萝卜;宝宝如果表现为干咳无痰或者痰少粘稠,鼻燥咽干,则是燥咳。可服用清肺燥润的食物,如雪梨、蜂蜜;宝宝表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄,为寒咳。可食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物,如姜等。
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