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[保健养生]这东西润肠，清肠，强免疫，常吃通便排毒！还很好吃 [5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-01-12
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砂锅吊子 金币 +18 - 2024-04-26
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-01-13
燕麦作为一种营养丰富的谷物，确实具有很多健康益处。它含有丰富的膳食纤维，有助于润肠通便，清肠排毒，从而改善便秘问题。此外，燕麦还含有多种维生素和矿物质，如维生素B群、维生素E、钙、铁、锌等，这些营养成分有助于增强人体免疫力，提高身体健康。燕麦的口感香甜可口，可以做成燕麦粥、燕麦片、燕麦饼干等各种美食，是一种美味又健康的食材。
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砂锅吊子 金币 +8 - 2024-04-26
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