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[养生保健]以前扔路边都没人要,如今抢着买,用它煲汤,两广人最爱,清肝明目 [10P] [复制链接]

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每年的清明前后也是吃野菜的尾季,记得要抓紧吃,因为过了清明很多野菜都长老了,营养和口感都大打折扣,想要再吃到鲜嫩的野菜只能等来年了。

春天里的很多野菜都是药食同源的草本植物,这个季节吃它们既能当野菜吃,也是非常好的养人“药材”,而乡间常见的车前草就是其中之一。



车前草,这种看似微不足道的野草,生长在路边、田野、春季雨水丰足,长出来的都是嫩芽,摘来切碎了煎鸡蛋,还可以焯水后凉拌着吃,口感清香回甘,非常好吃。再往夏季走,长老的车前草可以拿来煮水或煲汤喝,拿来晒干一年四季都可以煲汤哦。



小时候的田埂边长满了车前草,和奶奶去做农活的时候总把它们拔了就扔田边,如今城里人却到处找着买,因为车前草具有清热利尿、解毒明目的功效,春夏两季食用最好。

今天分享这道车前草猪杂汤,汤水清甜爽口,很适合春季食用,学会了记得给家人做来尝一尝哦!



【车前草猪杂汤】

车前草150克,猪杂200克,食盐适量,姜片4片,米酒15克,清水适量

【做法】



车前草摘掉老叶,坏叶,把根去掉洗净,因为是自己采回来的,根的泥实在太多了,加上要吃叶子,根就去掉了,平时车前草是可以整株食用的哦。



猪杂切好,我一般会准备粉肠,猪肝和瘦肉,猪肝切好后可以再泡一下水,去掉里面的血水,煮汤就一点也不腥了。



煮开一锅清水,加入姜片,米酒,继续煮1分钟。



放入猪杂快速拌匀,把猪杂滚熟,大概3分钟左右,可以加一勺猪油,让汤水味道更好。



倒入车前草继续滚熟,加入食盐调味就可以出锅了。



不到8分钟,一锅清甜回甘的车前草猪杂汤就做好了,春季细嫩的车前草口感爽脆,这样做汤真是极品好喝。里面的猪杂成熟度刚好,清甜脆嫩很好吃。



车前草味道鲜美,口感清爽,非常适合老人和孩子。与其他一些减热的食材相比,车前草更加容易取得,价格也相对较低廉。所以,如果遇到了车前草,绝对不要放过它,可以根据个人喜好选择煲汤或煲凉茶,都能带来清热下火的功效。在养肝的春季,记得做这一锅清肝明目的汤来喝喝哦。

以上就是今天要分享的内容,如果你觉得有用,欢迎转发,点赞,评论,你的支持将是我最大的动力,感谢你的观看,我们明天再见!
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只看该作者 沙发  发表于: 04-11
这种被两广人喜爱的煲汤食材就是车前草。车前草是一种常见的野菜,具有清热利尿、解毒明目的功效,非常适合在春夏两季食用。在过去,车前草常常被人们忽视,甚至扔在路边都无人问津。然而,随着人们对健康饮食的重视,车前草逐渐受到了大家的喜爱,现在甚至需要抢购才能买到。

车前草煲汤的方法很简单,首先将车前草清洗干净,去掉老叶和根部。然后准备一些自己喜欢的煲汤食材,如猪骨、鸡肉、瘦肉等。将食材焯水后与车前草一起放入砂锅中,加入适量清水,炖煮2-3小时,最后加入食盐调味即可。

车前草煲汤具有清热解毒、养肝明目的功效,非常适合春季食用。如果你也想体验这种美味又健康的煲汤,不妨在家试试看,相信你会爱上它的。
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