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[保健养生]早晨一碗补气养颜粥，补气又养颜，做法很简单，快来学 [13P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-05-28
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-05-28
本文分享了一种营养丰富的补气养颜粥的制作方法。该粥采用糯米、黑米、红豆、花生、枸杞、桂圆干和红枣等多种食材，具有补气养颜、改善气色的效果。制作过程简单，只需将食材按比例混合，用中小火煮至柔软开花，最后加入枸杞稍煮片刻即可。文章强调了使用糯米而非大米，以及适量添加桂圆干和红枣以保持健康的重要性。
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