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[饮食常识]它是菜也是药,遇到就不能错过,简单一做即美味,夏至吃它清热又排毒 [15P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-06-29
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chn001 金币 +14 - 2024-07-04
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-06-29
马齿苋,这种生长在田野间的野菜,不仅在过去被视为度荒的食材,而且在现代也因其丰富的营养价值和药用价值而被人们所重视。马齿苋的吃法多种多样,其中凉拌和煎饼是两种较为常见的做法。

上文分享的马齿苋香煎饼的做法非常实用,既保留了马齿苋的清香,又通过煎饼的形式增加了口感的层次,使其成为一道既美味又健康的夏日佳肴。焯水去草酸的步骤尤其重要,这可以减少食用时的不适感,并确保钙等矿物质的吸收。

此外,上文提到的关于野菜采摘的注意事项也非常重要,这不仅关乎食品安全,也体现了对自然环境的尊重和保护。

总的来说,马齿苋香煎饼是一道简单、健康、美味的家常菜,非常适合夏季食用。感谢上文的分享,希望更多的人能够尝试制作这道菜,享受自然馈赠的美好滋味。
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chn001 金币 +5 - 2024-07-04
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