防范脑血栓：早知信号，健康生活
背景
脑血栓，中老年人的“隐形杀手”，具备高发病率、死亡率、复发率和致残率的特点。寒冷冬季，尤其需警惕其10大前兆。
脑血栓的十大“暗号”
流口水：说话不利索、单侧流口水。
突发性眩晕：清晨或疲劳后常见。
剧烈头痛：伴有抽搐或头部外伤。
哈欠连连：80%缺血性脑血栓患者发病前有此征兆。
视物模糊：短暂性视力障碍。
步态异常：步履蹒跚、肢体麻木。
剃刀落地：刮胡子时手臂无力。
血压异常：突然升高或降低。
偏侧麻瘫：轻型中风，预示脑血栓。
高血压鼻出血：与眼底出血、血尿关联。
预防脑血栓的方法
充足水分：睡前、醒后饮水。
饮食结构调整：大蒜、洋葱、芹菜等。
健康饮食建议
玉米：降低血液中胆固醇。
海带：昆布素、盐藻多糖。
洋葱：前列腺素A。
结语
脑血栓预防在于早知信号，通过健康饮食和生活方式降低风险。
健康小贴士
定期检查：血压、血脂。
适量运动：快走、太极。
戒烟限酒：减少血管损伤。
通过综合措施，我们能有效减少脑血栓的风险，守护健康。
