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[转帖]今日养生10 07 [复制链接]

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在线也里村菜农

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 3小时前



1）秋天肺金太旺可克肝木，损伤肝的功能，所以秋季饮食宜少辛增酸，可选食葡萄、石榴、苹果、猕猴桃、柚子、芒果、杨桃、柠檬、山楂等水果，增强肝木功能，抵御过盛肺气侵入。

2）水不仅有助于食物的消化，还是形成健康粪便的关键成分。当身体缺乏足够的水分时，大肠会吸收粪便中的水分以补充身体所需，从而导致便秘，还可能引起肠胃不适、痔疮以及其他消化系统相关的问题。
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