张阿姨今年68岁,自从老伴儿前段时间患癌后,整个人都总是愁眉不展。
提起张阿姨的老伴儿,和其他男性不同,他年轻时烟酒不沾,人也很勤快,可却被癌症盯上了,这让家人不能理解。
不过,医生解释癌症的发生是多种因素共同作用所致的,遗传、生活习惯等都可能加速癌症的发生。并不是烟酒不沾,就一定不会被癌症盯上。
一、原来癌症是这样来的,看完就清醒了
据《国家癌症中心杂志》上发表的2016年中国最新癌症报告显示:2016年我国新增406.4万例癌症患者,癌症致死患者有241.35万人,也就是说平均每天有一万多人被确诊新发癌症。
癌症的发病率、死亡率随着年龄增长增加,50—54岁和60—64岁的人群癌症高发,一般男性癌症发病率、死亡率要高于女性。不过,20—49岁的女性癌症发病率要比男性更高。
癌症的发生与下面几个因素有关!
吃出来的癌症:病从口入,癌症的发生与不健康的饮食习惯有关,重口味饮食、喜欢烫食、饮酒等都会增加癌症风险。
熬出来的癌症:经常熬夜会导致内分泌激素紊乱,细胞代谢异常,增加癌症风险。
省出来的癌症:隔夜的饭菜、发霉的食物就不要节省不舍得扔了,以免摄入亚硝酸盐,被癌症盯上。
吸出来的癌症:很多男士喜欢吸烟,不但会让家人吸入二手烟,还会增加肺癌的发生风险,而且女性经常接触厨房油烟,也很容易被肺癌盯上。
懒出来的癌症:懒得不爱运动,会导致人体免疫力下降,不利于身体健康,而经常憋尿懒得上厕所等行为,也会损伤膀胱、前列腺,更容易被膀胱癌盯上。
染出来的癌症:乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒感染等也会增加癌症的发生风险。
癌症发病因素暴露:职业暴露、遗传、年龄增长、长期情绪不佳等与癌症发病因素暴露,都可能会增加癌症发生风险。
厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和提醒:平常可通过改变不良生活方式,保持健康的习惯等,来降低癌症的发病风险。
二、癌症早期的五大信号,出现尽早做检查
浙江省肿瘤医院中西医结合科郑秋红提醒:癌症早期可能会出现下面这五大信号,一旦出现要尽早排查!
1、痛
长期进行性加重的疼痛症状,可能是癌症的预警信号,像进行性加重的头痛要警惕脑瘤,不明原因的骨关节疼痛,要小心血液疾病,吞咽痛要警惕食管癌所致。
2、减
短期内如果有不明原因的进行性体重减轻症状,要警惕肿瘤作祟。
3、血
不明原因的阴 道出血、涕血、咳血、血尿、便血等症状,都要小心癌症来临。
4、烧
儿童持续性的低烧,要警惕血液系统肿瘤,成人持续性低烧,则要警惕肾癌、肝癌等疾病。
5、块
身体表面有短期增长或长期不消散的肿块,要小心癌肿所致。
三、想健康长寿,牢记晨起三多晚上两少
每个人都想要健康长寿,但并不是谁都能做到,首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科副主任医师李国菁提醒:想要健康长寿,要做到晨起三多晚上两少!
晨起多赖会儿床:晨起醒来后不要立马起床,建议躺三五分钟后,再慢慢从床上坐起来,舒展下身体再下床。
多按摩耳朵:晨起多按摩耳朵,有助于提神醒脑、增强记忆,还有降血压、舒张血管的效果。
多提肛:晨起提肛两三分钟,有助于防治痔疮。
晚上少饮酒饱食:晚上睡前饮酒饱食,可能会导致胃食管反流,引发烧心等不适症状,建议数钱不要饮酒饱食。
憋尿忍便:长时间憋尿可能会导致尿液反流,影响肾脏健康,甚至发生排尿性晕厥,引发心脑血管疾病等。
癌症的发生与多种因素有关,出现以上几种不明原因的癌症信号,要提高警惕,尽快就诊排查。癌症的预防很重要,想要健康长寿,建议要做到晨起三多晚上两少。