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[美食文化]立冬吃饺子,这5种素馅儿的饺子,清爽好吃,哪种是你的最爱呢[25P] [复制链接]

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一、【豆腐酸菜饺子】



制作配料:豆腐半块 胡萝卜半根 小葱一把 酸菜小半袋 虾皮适量 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐半勺 白胡椒粉适量

制作方法:

1、准备半块嫩豆腐,切成小丁或者随便切碎就可以,把豆腐煎至微微表面焦黄色;推到一边,把胡萝卜丁也加进去炒一炒,炒至变软;

2、加入切碎的酸菜和虾皮,加入生抽,老抽、盐、蚝油、白胡椒粉调味拌均匀;

3、最后晾凉加入葱花拌均匀即可;我们豆腐酸菜馅儿就调好了。

4、中筋面粉400克,加190克左右的清水揉成光滑的面团即可;下剂子擀成饺子皮,包上适量的馅料;

5、包成自己的喜欢的样子即可;素馅儿饺子水开下锅,煮开加2次冷水即可出锅;

二、【茄子鸡蛋饺子】





制作配料:茄子2个 鸡蛋2个小葱4-5根 虾皮1把 胡椒粉适量 五香粉适量 蚝油1勺 辣椒粉1勺 盐1勺

制作方法:

1、准备所需要的食材;

2、茄子去皮后切成小丁丁,撒盐腌出水分,可以加点清水,防止氧化变黑;

3、腌制一会儿之后,拿纱布把水分挤干,装在大碗里;

4、加入鸡蛋碎、虾皮,小葱碎,辣椒粉,浇上一大勺热油,再加入五香粉、胡椒粉、盐、蚝油调味;搅拌均匀即可;茄子比较吃油,可以多放点植物油,最后加入一勺香油拌均匀;

5、350克中筋面粉加入160克清水,和成光滑的面团,醒面时间长点,下成小剂子,擀成饺子皮;

6、取一张饺子皮,包上适量的馅料,馅料要多包一些,包成自己喜欢的样子即可;包好就可以煮饺子了,开水下锅,中小火煮,微微煮开,加2-3次冷水,最后彻底煮开即可;

三、【黄瓜鸡蛋饺子】





制作配料:黄瓜2根 鸡蛋2个 虾皮1把 凉拌油1勺 蚝油半勺 盐半勺 白胡椒粉半小勺

制作方法:

1、准备我们今天要用到的食材;

2、把黄瓜擦成丝,加盐杀出水分,再把水分用纱布挤干;

3、把黄瓜稍微切碎一点,再把鸡蛋碎虾皮都加进在大碗里;

4、馅料里加入白胡椒粉、蚝油、凉拌油、盐可以包的时候再加进去;

5、把这些材料搅拌均匀就可以了!取一张饺子皮,包上多多的馅料;包成自己喜欢的样子即可;

6、水开下饺子,煮2-3开水就可以捞出来了。

四、【豇豆鸡蛋水饺】





制作配料:豇豆1把 鸡蛋2个 粉条1把 胡萝卜半个 盐1勺半 香油1勺 蚝油1勺 白胡椒粉少量 五香粉少量

制作方法:

1、豇豆放入开水中焯煮大约2分钟,煮熟捞出来切碎;粉条煮熟,然后加入老抽和食用油拌匀、鸡蛋打散炒碎,胡萝卜切成小丁后稍微炒一下;

2、当所有食材都准备好后,全部放入一个大盆中,加入蚝油、盐、白胡椒粉、五香粉和香油,充分拌匀。

3、我们的素馅就完成了。

4、面粉和水的比例是2:1,揉成光滑的面团醒2小时,搓成条下剂子擀成饺子皮;

5、取一张饺子皮,包上适量的馅料;包成自己喜欢的样子即可;

6、水开下饺子,煮2开饺子就可以吃了。

五、【茴香鸡蛋素馅儿饺子】





制作配料:茴香1把 粉条1把 鸡蛋3个 盐1勺 蚝油1勺 凉拌油1大勺 白胡椒粉1小勺

制作方法:

1、准备一把茴香,洗净切碎后,装在大碗中,加入1大勺油拌均匀;

2、鸡蛋炒碎放凉备用;粉条煮熟切碎,加入食用油和老抽拌均匀备用;

3、把鸡蛋碎、粉条、蚝油、白胡椒粉、盐跟我小茴香放在一起;搅拌均匀就可以了。我们这个素馅儿就好了;

4、饺子面团提前和好醒着;下成小剂子,擀成饺子皮;

5、取一张饺子皮,包上适量的馅料;这个馅料可能刚开始不太好包,学会一些技巧其实也会很快的;

6、用自己的方法包成自己很喜欢的样子;开水下锅煮饺子,加2次冷水煮开即可;



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立冬吃饺子,建议:少吃白菜和韭菜,多吃4样,应季解馋又补冬

“ 立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,立冬作为二十四节气中第十九个节气,来到立冬节气也就意味着寒冷的冬季即将拉开帷幕,而这个时候除了添衣保暖以外,就是要吃点营养解馋的食物,来满足身体的需要,以便能够应对越来越冷的严寒天气。



饺子是立冬节气必吃的美食之一,除了饺子形如元宝寓意迎冬接福以外,饺子的发明据说就跟立冬这个节气,传说中医圣张仲景为了让百姓免受冻耳朵的苦,用面皮包上馅料发明了饺子,在寒冷的冬季来临的时候给老百姓吃,因此饺子也被称作“ 娇耳”。

白菜是这个季节很常见的蔬菜,不过懂得的人都知道,大白菜在采收以后需要存放上一段时间,等到其水汽散去以后,滋味才会甘甜鲜美,因此立冬时节包饺子用白菜入馅,还不是最美味的时候。

韭菜随着立冬节气的到来,露地种植的已经基本停止了生长,而且韭菜农历九月最鲜美,进入农历十月这韭菜受气温的影响,生长也受到了限制,所以立冬吃饺子这韭菜馅也不算应季。

立冬吃饺子,建议:少吃白菜和韭菜,多吃4样,应季解馋又补冬。

1、韭黄

入冬以后正是鲜嫩的韭黄开始上市的时候,这个时节菜农会把韭菜遮阴种植,这样种植出来的韭黄粗壮味浓,而且营养价值不逊色于韭菜。

推荐菜谱:韭黄猪肉虾仁馅饺子



1.韭黄摘洗干净后顶刀切成细末,猪前腿肉剔去白色筋膜洗净,洗净的猪肉斩剁成馅,灯笼红虾仁去除虾线加盐洗去黏液。



2.猪肉馅中加入葱姜花椒水搅打上劲,然后加入盐、一品鲜酱油、蚝油和胡椒粉搅拌均匀,虾仁中加入料酒、盐和胡椒粉抓匀腌制一会。



3.把韭黄、猪肉馅和虾仁拌在一起,淋入花椒油和香油混合料油搅拌均匀。



4.把韭黄猪肉馅包入到饺子皮中,封口的时候包入整只的虾仁,然后入沸水锅中煮至成熟即可出锅享用。



2、南瓜

南瓜是非常耐储存的蔬菜品种,而且南瓜的营养丰富,并且品种也很多,立冬吃饺子可以选择青皮的嫩南瓜来包,这样的饺子自带南瓜的清香味道。

推荐菜谱:南瓜猪肉馅水饺



1.去皮猪肉洗净后斩剁成馅,南瓜刮去外部老皮后剖开,然后去除瓜瓤。



2.剁好的猪肉馅中加入葱姜末、盐、一品鲜酱油、十三香、胡椒粉和蚝油搅拌均匀。

3.把南瓜用擦子擦成细丝,然后加入盐拌匀,杀出水分后攥干水分备用。

4.把攥干水分的南瓜加入到肉馅中,淋入香油搅拌均匀。

5.饺子皮中包入调好的南瓜肉馅,捏紧口后入沸水锅中煮三个开至饺子鼓肚浮起后即可出锅享用。

3、玉米粒

玉米是秋季丰收的象征,而且玉米作为粗粮有着大米和白面所不具备的营养价值,鲜嫩的甜玉米用来包饺子,更是有着独特的风味。

推荐菜谱:玉米猪肉皮蛋水饺



1.罐装的甜玉米倒去里面的汁水,猪肉(二肥八瘦)斩剁成馅,皮蛋剥去外壳后清洗干净。



2.剁好的猪肉馅中加入葱姜末、盐、一品鲜酱油、蚝油和胡椒粉,然后分次打入花椒水至肉馅膨胀上劲。

3.搅打好的肉馅中加入沥干水分的玉米粒,然后把皮蛋剁碎后加入到肉馅中,淋入香油后搅拌均匀。

4.饺子皮中包入调好的馅料,锅中烧水,水开后把包好的饺子入锅,煮三个开至饺子鼓肚浮起后即可出锅享用。

4、茼蒿

茼蒿是秋冬季非常受欢迎的青菜品种,因为其自带芳香的味道,而且营养价值也十分丰富,所以茼蒿还有“ 皇帝菜”的美誉,而且用茼蒿包饺子味道也很新颖独特。

推荐菜谱:茼蒿猪肉蛤蜊肉水饺



1.猪五花肉斩剁成馅,茼蒿摘洗干净后切去老根,然后切成细末。



2.猪肉馅中加入葱姜末、一品鲜酱油、蚝油、盐和胡椒粉搅拌均匀。



3.新鲜的蛤蜊入冰箱冷冻后取出,用小刀去壳取肉,取出来的蛤蜊肉用清水漂洗干净,然后攥干水分加入料酒、盐和胡椒粉拌匀腌制一会,切好的茼蒿中加入盐杀出水分。



4.杀出水分的茼蒿攥干后加入到肉馅中,淋入花椒油搅拌均匀,然后把茼蒿肉馅包入饺子皮中,封口的时候包入蛤蜊肉,然后入锅中煮熟后捞出即可享用。



“立冬补冬,不补嘴空”,立冬节气吃饺子补冬是民间的老传统,以上这4种馅应季解馋又补冬,大家不妨试一试。

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wowoni 金币 +22 - 2小时前
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只看该作者 沙发  发表于: 14分钟前
  立冬吃饺子的传统

  立冬是中国传统的二十四节气之一,在这一天,有吃饺子的习俗。饺子形状像耳朵,因此民间有“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的说法,寓意着在寒冷的冬天保护耳朵不受冻。此外,饺子还有团圆和丰收的象征意义,一家人在立冬这天聚在一起包饺子、吃饺子,也是表达对家庭和睦和来年好运的祝愿。

  

  5种素馅饺子的推荐

  根据搜索到的信息,这里为您推荐5种适合立冬食用的素馅饺子:

  豆腐酸菜饺子:以嫩豆腐、胡萝卜、小葱、酸菜和虾皮为馅料,口感清爽,带有酸菜的酸味和豆腐的细腻。



  茄子鸡蛋饺子:茄子去皮切丁后挤干水分,搭配鸡蛋碎、虾皮和香料,风味独特。



  黄瓜鸡蛋饺子:黄瓜擦丝后杀出水分,与鸡蛋碎和虾皮结合,口感清脆,适合夏季食用。



  豇豆鸡蛋水饺:豇豆搭配鸡蛋、粉条和胡萝卜,色彩鲜艳,营养丰富。

  茴香鸡蛋素馅儿饺子:茴香与鸡蛋、粉条相结合,香气扑鼻,是经典的素馅饺子。

  这些素馅饺子不仅适合立冬这样的传统节日,也适合日常饮食,它们不仅能够提供丰富的营养,还能带来不同于肉馅饺子的清爽口感。您可以根据个人口味偏好选择其中一种或多种尝试制作。

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