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[健康饮食]清蒸甲鱼三部曲:选材、宰杀、烹饪全攻略 [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 3小时前
  清蒸甲鱼三部曲:选材、宰杀、烹饪全攻略

  选材

  选择甲鱼时,应优先选择鲜活的甲鱼,因为死甲鱼会产生多量的组氨成分,人食用后会引起虚脱、休克等中毒症状,因此不宜食用死甲鱼,尤其是用清蒸的方法加工的甲鱼,必须鲜活。

  宰杀

  将甲鱼泡上开水,翻个身使其全身都被烫,焯至外层变色起皱时捞出。

  用小刀刮净甲鱼身上的黑质及老皮,去掉爪尖、尾巴,掏净内脏、黄油,洗净剁成小块。

  烹饪

  准备工作

  火腿刷洗干净,放入蒸锅内蒸熟,取出晾凉,切成细丝。

  香菇用温水浸泡至软,洗净、去蒂,攥干水分,切成细丝。

  大葱去根和老叶,洗净,切成小段;姜块去皮、洗净,切成细丝。

  肥膘肉洗净,入沸水锅内焯烫一下,捞出用冷水过凉,切成小丁。

  制作步骤

  取大盘1个,用葱段垫底,把甲鱼内外抹上精盐,放在葱段上。

  壳上放入姜丝,摆上香菇丝和火腿丝,再撒上肥膘肉丁。

  放入蒸笼中,用旺火沸水蒸约1小时至熟,取出。

  放入另一个盘内,滗入蒸甲鱼的原汁。

  锅中加入上汤、精盐、味精、胡椒粉烧沸、勾芡,浇在甲鱼上。

  烹饪笔记

  食材选用的必须是鲜活的甲鱼。

  甲鱼的腥味来自外层的粘膜和腹内油脂,必须清理干净。

  喜欢这篇文章,别忘了点赞、收藏、转发,也欢迎在评论区发表您的看法,或者分享您的做法。

  以上就是清蒸甲鱼的选材、宰杀、烹饪全攻略,希望对您有所帮助。

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wowoni 金币 +6 - 2小时前
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只看该作者 板凳  发表于: 3小时前
清蒸甲鱼三部曲:选材、宰杀、烹饪全攻略
选材
选择新鲜的甲鱼是制作美味清蒸甲鱼的第一步。新鲜的甲鱼壳色光亮,肉质紧实,无异味。

宰杀
安全宰杀方法
将甲鱼背朝下放置,待其头伸出时,迅速用左手握紧头颈部,右手在劲根部用刀割断血管、气管和颈骨,留少许皮连着,然后倒立入盆中放尽血液5。
将宰杀后的甲鱼放入热水中烫至表皮起褶,用刀刮净,然后放入冷水中清洗。
去腥技巧
从甲鱼的内脏中拣出胆囊,取出胆汁,待甲鱼洗净后,往甲鱼的胆汁中加些水,涂抹在甲鱼全身,稍放片刻后用清水漂洗干净,这样可以有效去除腥味。
烹饪
清蒸甲鱼步骤
准备材料:甲鱼1只,香菇50克,鸡肉100克,火腿肉50克,冬笋50克,油菜20克,香菜3棵,生姜1小块。
初步处理:甲鱼宰杀后用开水焯至外层变色起皱,刮净黑质及老皮,去掉爪尖、尾巴,掏净内脏、黄鱼,洗净剁成小块。
蒸制:取一汤碗加入甲鱼肉、葱段、姜片、高汤,入蒸锅蒸50分钟取出。在汤碗里加入火腿末、冬笋片、香菇块、油菜、葱、姜、味精、料酒、精盐、胡椒粉,用油纸封好,放入蒸锅中蒸15分钟取出。
最后调味:最后把鸡茸倒入甲鱼汤内,烧开后即可。
通过以上步骤,您可以制作出一道美味的清蒸甲鱼,既简单又营养
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wowoni 金币 +6 - 2小时前
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