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[饮食常识]教你各种蒸蛋,花1分钟学学看 [5P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 3小时前

蒸蛋,是一道老幼皆宜营养丰富的家常食谱。南方人称之为“蒸水蛋”,北方人则称为“鸡蛋羹”。我想很多人大多时候,都在重复自己的蒸蛋方法。今天为大家总结了10道不同口味的蒸蛋,学学看,为自己平淡重复的生活,添些不同的味道吧~

彩蔬蒸蛋

原料:鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米、油、盐、酱油

做法:

1. 碗里打一个鸡蛋,吃饭的碗打一个,大的碗打两个,用筷子打匀。

2. 准备大半碗温水,放一点盐调味,慢慢倒入鸡蛋液中,边加边搅拌,倒到八分满左右;放入蒸锅,十分钟左右即可出锅。

3. 热锅冷油加入玉米,青豆和胡萝卜丁翻炒,加一点水烧到快干的时候淋上香油,在蒸好的鸡蛋羹上加半勺酱油,放入上面炒好的蔬菜丁即可。

南瓜蒸蛋

原料:小南瓜、鸡蛋、盐

做法:

1. 小南瓜洗净,切去顶部,盖子留着不要扔;把南瓜里面的籽挖空,再挖去一小部分果肉;鸡蛋打散,加一点盐搅匀,再倒入适量温水继续搅匀,水和鸡蛋的比例约为21

2. 把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅,蒸20分钟,蒸好后放置一会,倒入蛋液,入蒸锅蒸10分钟左右即可。

牛奶蒸蛋

原料:鸡蛋、牛奶

做法:

1. 先将鸡蛋打散,加入牛奶搅拌均匀(比例为1:3.5)。

2. 刮去表面的泡沫,并在容器上盖上保鲜膜,大火蒸15分钟即可。

腊肠蒸蛋

原料:香肠、鸡蛋、盐、料酒

做法:

1. 腊肠切片,摆在盘子里,摆两层。

2. 中间打上一只鸡蛋,在周围淋一些料酒,在蛋黄上撒一小撮盐,上锅蒸至香肠流油即可。

豆浆蒸蛋

原料:鸡蛋、豆浆、盐

做法:

1. 鸡蛋打入大碗中,调入少许盐打散;加入豆浆,将豆浆和蛋液搅拌均匀,静置一会,表面的泡沫会慢慢消失。

2. 将豆浆蛋液倒入平底较浅的容器中约8分满,放入蒸锅中,上面盖一个盘子防止水汽进入。

3. 开火蒸,待锅中水开后,再继续蒸56分钟即可。

三色水蒸蛋

原料:鸡蛋、松花蛋、盐、鸡精、耗油、香油

做法:

1. 鸡蛋打入碗中,打散后加入蚝油和少量盐及鸡精。

2. 锅入半锅加逗逼美女薇信"meiniu247",每天都要你好看!水,放入蛋碗,大火烧开转中火蒸制,56分钟左右至蛋液基本凝固后摆入皮蛋(皮蛋去壳,一分为四),中间放入蛋黄,再蒸3分钟左右,淋香油即可。

肉沫蒸蛋

原料:鸡蛋、猪肉馅、油、盐、葱、姜、生姜

做法:

1. 将鸡蛋打在碗里,加少许生抽和盐,搅拌均匀。

2. 加入两倍于蛋液的温水,搅拌均匀,滤出蛋液上浮着的泡面,最后盖上盖子放入蒸锅中。

3. 冷水上锅,水开后转中火蒸约10-15分钟。

4. 炒锅热油,放入生姜片爆香后捞出生姜不要,再放入葱花,肉沫煸炒,加几滴料酒,肉沫煸炒至颜色发白,加少许老抽和生抽、水煸炒,撒葱花,加少许盐和糖调味后翻炒出锅;将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。

木耳蒸蛋

原料:鸡蛋、木耳、枸杞子、盐、鸡粉、油

做法:

1. 木耳泡发,切碎;鸡蛋打散,加少许盐、鸡粉调味,加入几滴生油,并兑入适量温开水搅拌均匀。

2. 将切碎的木耳放入蛋液中,烧开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝),关火,枸杞子最后放蛋上装饰。

水蒸蛋

原料:鸡蛋、生抽、味极鲜、醋、香油、开水、盐

做法:

1. 将鸡蛋打入容器中,加少量盐,搅打至蛋液均匀,盐溶化,开水缓缓倒入蛋液中,要边倒水边搅拌。

2. 用中大火蒸57分钟,用生抽、味极鲜、醋、香油混合调成料汁,慢慢倒入蒸好的鸡蛋即可。

韩式泡菜蒸蛋

原料:鸡蛋、肉馅、韭菜、油、盐、鸡精、豆瓣酱、五香粉

做法:

1. 锅中倒入少许油,烧至温热,下肉馅炒散,加入五香粉、豆瓣酱炒匀,盛出备用;泡菜切碎,韭菜洗净切小段,鸡蛋搅打均匀。

2. 将蛋液、水、泡菜、炒好的肉酱放入容器中,加入少许盐和鸡精搅拌均匀。

3. 盖上保鲜膜,放入开水的蒸锅中,以中小火蒸熟,再放入韭菜段续蒸

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只看该作者 沙发  发表于: 3小时前
一、彩蔬蒸蛋
准备原料:鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米、油、盐、酱油
制作步骤
碗里打鸡蛋(吃饭的碗打一个,大的碗打两个),用筷子打匀。
准备大半碗温水,放一点盐调味,慢慢倒入鸡蛋液中,边加边搅拌,倒到八分满左右。
放入蒸锅,蒸十分钟左右出锅。
热锅冷油加入玉米、青豆和胡萝卜丁翻炒,加一点水烧到快干的时候淋上香油。
在蒸好的鸡蛋羹上加半勺酱油,放入上面炒好的蔬菜丁
二、南瓜蒸蛋
准备原料:小南瓜、鸡蛋、盐、香油(可根据喜好添加)
制作步骤
小南瓜洗净,切去顶部,盖子留着,把南瓜里面的籽挖空,再挖去一小部分果肉。
鸡蛋打散,加一点盐搅匀,再倒入适量温水继续搅匀,水和鸡蛋的比例约为2:1。
把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅,蒸20分钟,蒸好后放置一会,倒入蛋液,入蒸锅蒸10分钟左右即可
三、牛奶蒸蛋
准备原料:鸡蛋、牛奶
制作步骤
先将鸡蛋打散,加入牛奶搅拌均匀(比例为1:3.5)。
刮去表面的泡沫,并在容器上盖上保鲜膜,大火蒸15分钟即可
四、腊肠蒸蛋
准备原料:腊肠、鸡蛋、料酒、盐
制作步骤
腊肠切片,摆在盘子里,摆两层。
中间打上一只鸡蛋,在周围淋一些料酒,在蛋黄上撒一小撮盐,上锅蒸至香肠流油即可
五、豆浆蒸蛋
准备原料:鸡蛋、豆浆、盐、生姜、葱花、生抽、老抽、料酒
制作步骤
鸡蛋打入大碗中,调入少许盐打散;加入豆浆,将豆浆和蛋液搅拌均匀,静置一会,表面的泡沫会慢慢消失。
将豆浆蛋液倒入平底较浅的容器中约8分满,放入蒸锅中,上面盖一个盘子防止水汽进入。
开火蒸,待锅中水开后,再继续蒸5、6分钟即可
六、三色水蒸蛋
准备原料:鸡蛋、皮蛋、蚝油、盐、鸡精、香油
制作步骤
鸡蛋打入碗中,打散后加入蚝油和少量盐及鸡精。
锅入半锅水,放入蛋碗,大火烧开转中火蒸制,5、6分钟左右至蛋液基本凝固后摆入皮蛋(皮蛋去壳,一分为四),中间放入蛋黄,再蒸3分钟左右,淋香油即可1
七、肉沫蒸蛋
准备原料:鸡蛋、生抽、盐、温水、生姜、葱花、肉沫、料酒、老抽、糖
制作步骤
将鸡蛋打在碗里,加少许生抽和盐,搅拌均匀。
加入两倍于蛋液的温水,搅拌均匀,滤出蛋液上浮着的泡面,最后盖上盖子放入蒸锅中。
冷水上锅,水开后转中火蒸约10 - 15分钟。
炒锅热油,放入生姜片爆香后捞出生姜不要,再放入葱花,肉沫煸炒,加几滴料酒,肉沫煸炒至颜色发白,加少许老抽和生抽、水煸炒,撒葱花,加少许盐和糖调味后翻炒出锅;将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可
八、木耳蒸蛋
准备原料:木耳、鸡蛋、盐、鸡粉、生油、温开水、枸杞子
制作步骤
木耳泡发,切碎;鸡蛋打散,加少许盐、鸡粉调味,加入几滴生油,并兑入适量温开水搅拌均匀。
将切碎的木耳放入蛋液中,烧开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝),关火,枸杞子最后放蛋上装饰
九、简易蒸蛋(未命名特色蒸蛋,根据原料推测)
准备原料:鸡蛋、生抽、味极鲜、醋、香油、开水、盐
制作步骤
将鸡蛋打入容器中,加少量盐,搅打至蛋液均匀,盐溶化,开水缓缓倒入蛋液中,要边倒水边搅拌。
用中大火蒸5到7分钟,用生抽、味极鲜、醋、香油混合调成料汁,慢慢倒入蒸好的鸡蛋即可
十、韩式泡菜蒸蛋
准备原料:肉馅、五香粉、豆瓣酱、韩式泡菜、韭菜、鸡蛋、盐、鸡精、水
制作步骤
锅中倒入少许油,烧至温热,下肉馅炒散,加入五香粉、豆瓣酱炒匀,盛出备用;泡菜切碎,韭菜洗净切小段,鸡蛋搅打均匀。
将蛋液、水、泡菜、炒好的肉酱放入容器中,加入少许盐和鸡精搅拌均匀。
盖上保鲜膜,放入开水的蒸锅中,以中小火蒸熟,再放入韭菜段续蒸
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只看该作者 板凳  发表于: 2小时前
  片刻,即可出锅。

  海鲜蒸蛋

  原料:鸡蛋、鲜虾、文蛤、盐、料酒、生抽、香油

  做法:

  鲜虾去壳,挑去虾线,清洗干净,文蛤提前用淡盐水浸泡使其吐沙,然后洗净。

  鸡蛋打散,加入料酒和盐,搅拌均匀,再加入温水,比例为1:1.5,搅拌均匀。

  将蛋液过筛到容器中,放入处理好的鲜虾和文蛤,用保鲜膜覆盖容器口,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。

  放入蒸锅中,大火烧开后转中小火蒸约10分钟,待蛋液凝固后,淋上生抽和香油即可。

  以上就是10道不同口味的蒸蛋做法,可以根据个人口味和喜好选择不同的配料和调味品,让简单的蒸蛋变得丰富多彩。在制作过程中,注意以下几点可以让蒸蛋更加细腻滑嫩:

  蛋液和水的比例要适宜,一般为1:1到1:2之间,比例过高或过低都会影响口感。

  蒸蛋时,容器口要用保鲜膜覆盖,或者盖上一个盘子,防止水蒸气滴入,影响蛋羹表面光滑。

  蒸蛋要用中小火,火太大容易使蛋羹表面出现蜂窝状,影响美观和口感。

  蒸蛋的时间要根据容器的大小和蛋液的多少来调整,一般约为10分钟左右,以蛋液完全凝固为准。

  尝试这些不同的蒸蛋做法,可以为家庭餐桌增添不少色彩和乐趣。

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