切换到宽版
  • 9阅读
  • 1回复

[饮食常识]过年素菜食谱来啦!5道菜美味解腻,简单好做,比肉菜更受欢迎 [6P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
71068
金币
21816
道行
5638
原创
799
奖券
5976
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 26578(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-02-02
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 4小时前

过年餐桌上牛羊猪肉、鸡鸭鱼肉样样俱全,但也少不了几道素菜做陪衬,这样既显得肉类菜肴更突出,又能解油腻。那么过年做些什么素菜比较好呢?随便炒一盘青菜可不行!过年做菜多少要精致一些。

过年素菜食谱来啦!推荐5道菜,美味解腻,简单好做,端上桌比肉菜更受欢迎,下面就来分享一下详细做法,赶紧来看看吧,实在不知道做什么就照着做。

第一道【蒜香秋葵】

做法:

1、秋葵清洗干净,再用淡盐水浸泡十分钟。蒜蓉、小米椒圈、葱碎准备好。

2、锅内加水煮开,放入一勺盐和一勺油,再倒入秋葵,大火煮两分钟。

3、时间到了捞出,过凉水,沥干水分,再去掉蒂,对半切开,放进盘内摆好。

4、碗中放入小米椒、蒜蓉、葱碎、熟白芝麻,再加入白糖、盐、生抽、米醋、辣椒油、香油搅拌均匀,调好料汁。

5、最后将料汁浇在秋葵表面,就可以上桌了。

第二道【松仁玉米】

做法:

1、玉米粒、青豆、胡萝卜丁准备好,开水入锅煮几分钟,将它们煮断生。煮好后捞出,沥干水分。

2、另一个锅内倒入少许油和松仁,小火不断翻炒,至松仁微微变黄,炒好后盛出。

3、碗中放入少许盐、白糖、清水搅拌均匀,另一个碗中放入淀粉和清水搅拌均匀。

4、锅内放入少许油和糖盐水搅拌几下,再倒入玉米粒、青豆、胡萝卜丁翻炒。

5、接着倒入淀粉水翻炒几下出锅。最后撒上熟松仁,就可以上桌了,又漂亮又好吃,大人孩子都喜欢。

第三道【酱汁香菇】

做法:

1、香菇去掉蒂,最好用剪刀去除,处理好后洗净,沥干水分,再用刀划井字,密集一些更好。

2、碗中放入生抽、蚝油、老抽、盐、淀粉、清水搅拌均匀,调好料汁。小米椒圈、葱花、蒜末准备好。

3、锅内加水,煮开后放入香菇,煮到断生。

4、另起锅放入油烧热,再倒入蒜末、小米椒爆香,再倒入香菇翻炒。

5、最后倒入料汁翻炒至浓稠,就可以出锅了。这道菜又称素鲍鱼,味道好颜值高,没吃过的话一定要尝尝。

第四道【蔬菜豆皮卷】

做法:

1、香菜洗净。胡萝卜去皮切丝,黄瓜洗净切丝。大蒜去皮切碎。豆皮冲洗一下再入锅煮两分钟。鸡蛋打散。碗内放入生抽、老抽、豆瓣酱、清水搅拌,调好酱汁。

2、锅内加油,烧热后倒入蛋液,用筷子搅拌炒成蛋碎。接着倒入酱汁翻炒,煮到浓稠盛出,再撒点熟芝麻点缀。

3、豆皮摊开,放入香菜、胡萝卜丝、黄瓜丝,从一端卷起,越紧越好。

4、卷好后斜着切段,摆在盘内,再放入鸡蛋酱,就可以上桌了。也可以把鸡蛋酱换成蘸料,根据自己喜好调整。

第五道【芹菜炒百合】

1、芹菜清洗干净,斜刀切段。新鲜百合掰开,逐片清洗干净。枸杞洗净。

2、锅内加水煮开,放入少许油和盐,再倒入芹菜,煮到断生捞出。处理好后过凉,沥干水分。

3、接着倒入百合,焯烫一下捞出,再快速冲凉沥干。

4、另起锅加油,烧热后倒入芹菜、百合、盐、白糖快速翻炒均匀。

5、最后倒入少许淀粉水勾芡,再放入枸杞翻炒几下,就可以出锅了。

以上五道素菜颜值高味道好,过年可以照着做,赶紧试试吧。

山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
114199
金币
38161
道行
18937
原创
750
奖券
363
斑龄
0
道券
27
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 10774(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-02-02
只看该作者 沙发  发表于: 3小时前
一、蒜香秋葵
食材准备
秋葵、小米椒、蒜蓉、葱碎、熟白芝麻、白糖、盐、生抽、米醋、辣椒油、香油
制作步骤
秋葵清洗干净,再用淡盐水浸泡十分钟。
锅内加水煮开,放入一勺盐和一勺油,再倒入秋葵,大火煮两分钟。
时间到了捞出,过凉水,沥干水分,再去掉蒂,对半切开,放进盘内摆好。
碗中放入小米椒、蒜蓉、葱碎、熟白芝麻,再加入白糖、盐、生抽、米醋、辣椒油、香油搅拌均匀,调好料汁。
最后将料汁浇在秋葵表面,就可以上桌了。
二、松仁玉米
食材准备
玉米粒、青豆、胡萝卜丁、松仁、盐、白糖、淀粉、油
制作步骤
玉米粒、青豆、胡萝卜丁准备好,开水入锅煮几分钟,将它们煮断生。煮好后捞出,沥干水分。
另一个锅内倒入少许油和松仁,小火不断翻炒,至松仁微微变黄,炒好后盛出。
碗中放入少许盐、白糖、清水搅拌均匀,另一个碗中放入淀粉和清水搅拌均匀。
锅内放入少许油和糖盐水搅拌几下,再倒入玉米粒、青豆、胡萝卜丁翻炒。
接着倒入淀粉水翻炒几下出锅。最后撒上熟松仁,就可以上桌了。
三、酱汁香菇
食材准备
香菇、生抽、蚝油、老抽、盐、淀粉、清水、小米椒圈、葱花、蒜末
制作步骤
香菇去掉蒂,最好用剪刀去除,处理好后洗净,沥干水分,再用刀划井字,密集一些更好。
碗中放入生抽、蚝油、老抽、盐、淀粉、清水搅拌均匀,调好料汁。
锅内加水,煮开后放入香菇,煮到断生。
另起锅放入油烧热,再倒入蒜末、小米椒爆香,再倒入香菇翻炒。
最后倒入料汁翻炒至浓稠,就可以出锅了。这道菜又称素鲍鱼,味道好颜值高。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
我有我可以
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个