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[美食做法]分享11道家常菜,做法简单营养,全家都爱吃![76P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 3小时前


香辣葱花辣子鸡







青红椒姜丝辣炒猪肚丝







胡萝卜香菇白菜炒肉






酱烧肉丝胡萝卜炒木耳








青红椒仔姜炒猪肉








黑胡椒油醋香菇






葱花番茄菌菇豆腐汤






青椒葱段蒜叶爆炒腊鸭







蒜泥香菜捞汁花甲







青椒红烧茄子







线椒葱香炒肉片









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只看该作者 沙发  发表于: 3小时前
根据上文的描述,我为你整理了一份包含11道家常菜的菜单,每道菜都有其独特的风味和制作方法。以下是详细的菜单和简要的制作步骤:

香辣葱花辣子鸡
材料: 鸡肉、葱花、辣椒、酱汁(生抽、蚝油、白糖、盐、淀粉、清水)
步骤:
1. 鸡肉切块,葱切花,辣椒切段。
2. 锅中热油,放入鸡肉块煎至微黄。
3. 加入辣椒段翻炒,再加入调好的酱汁,煮至浓稠。
4. 最后加入葱花翻炒均匀即可。

青红椒姜丝辣炒猪肚丝
材料: 猪肚、青红椒、姜丝、辣椒
步骤:
1. 猪肚切丝,青红椒切丝,姜切丝,辣椒切段。
2. 锅中热油,放入姜丝和辣椒段炒香。
3. 加入猪肚丝翻炒至变色。
4. 最后加入青红椒丝翻炒均匀即可。

胡萝卜香菇白菜炒肉
材料: 胡萝卜、香菇、白菜、猪肉
步骤:
1. 胡萝卜切片,香菇切片,白菜切段,猪肉切片。
2. 锅中热油,放入猪肉片翻炒至变色。
3. 加入胡萝卜片、香菇片和白菜段翻炒均匀即可。

酱烧肉丝胡萝卜炒木耳
材料: 猪肉、胡萝卜、木耳、酱汁(生抽、蚝油、白糖、盐、淀粉、清水)
步骤:
1. 猪肉切丝,胡萝卜切丝,木耳泡发切丝。
2. 锅中热油,放入猪肉丝翻炒至变色。
3. 加入胡萝卜丝和木耳丝翻炒,再加入调好的酱汁,煮至浓稠即可。

青红椒仔姜炒猪肉
材料: 猪肉、青红椒、仔姜、辣椒
步骤:
1. 猪肉切片,青红椒切丝,仔姜切丝,辣椒切段。
2. 锅中热油,放入仔姜丝和辣椒段炒香。
3. 加入猪肉片翻炒至变色。
4. 最后加入青红椒丝翻炒均匀即可。

黑胡椒油醋香菇
材料: 香菇、黑胡椒、油醋汁(橄榄油、醋、盐、糖)
步骤:
1. 香菇切片,黑胡椒研磨备用。
2. 锅中热油,放入香菇片煎至微黄。
3. 加入调好的油醋汁和黑胡椒翻炒均匀即可。

葱花番茄菌菇豆腐汤
材料: 豆腐、番茄、菌菇、葱花
步骤:
1. 豆腐切块,番茄切块,菌菇切片,葱切花。
2. 锅中热油,放入番茄块翻炒至出汁。
3. 加入适量清水煮沸,再加入豆腐块和菌菇片煮至熟透。
4. 最后加入葱花调味即可。

青椒葱段蒜叶爆炒腊鸭
材料: 腊鸭、青椒、葱段、蒜叶
步骤:
1. 腊鸭切块,青椒切块,葱切段,蒜叶切段。
2. 锅中热油,放入腊鸭块煎至微黄。
3. 加入青椒块、葱段和蒜叶段翻炒均匀即可。

蒜泥香菜捞汁花甲
材料: 花甲、蒜泥、香菜、捞汁(生抽、醋、糖、盐、水)
步骤:
1. 花甲洗净,蒜切泥,香菜切段。
2. 锅中热油,放入蒜泥炒香。
3. 加入适量清水煮沸,再加入花甲煮至开口。
4. 加入调好的捞汁和香菜段拌匀即可。

青椒红烧茄子
材料: 茄子、青椒、酱汁(生抽、蚝油、白糖、盐、淀粉、清水)
步骤:
1. 茄子切块,青椒切块。
2. 锅中热油,放入茄子块煎至微黄。
3. 加入青椒块翻炒,再加入调好的酱汁,煮至浓稠即可。

线椒葱香炒肉片
材料: 猪肉、线椒、葱
步骤:
1. 猪肉切片,线椒切段,葱切段。
2. 锅中热油,放入猪肉片翻炒至变色。
3. 加入线椒段和葱段翻炒均匀即可。

希望这些菜品能为你的餐桌增添色彩和美味!
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在线姜谷粉丝

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只看该作者 板凳  发表于: 3小时前
一、香辣葱花辣子鸡
鸡肉处理:选择土鸡或鸡腿肉切小块,用生抽、料酒、盐、葱姜腌制15分钟。
油炸定型:宽油烧至六成热下鸡块炸至微黄捞出,油温升至八成热复炸至金黄酥脆。
炒制调味:锅中留底油,爆香花椒、干辣椒段、姜蒜末,加入炸好的鸡块翻炒,淋入生抽、鸡精,撒葱花和炸花生米提香。
小贴士:可加少许老干妈豆豉或辣椒面增加酱香味。

二、青红椒姜丝辣炒猪肚丝
猪肚预处理:新鲜猪肚用盐和醋搓洗去除黏液,焯水后高压锅压30分钟,切细丝备用。
配菜准备:青红椒切丝,姜切细丝,蒜苗或葱切段。
爆炒关键:热油下姜丝、蒜片爆香,加入肚丝大火快炒,烹入料酒去腥,再放青红椒丝翻炒断生,最后加盐、鸡精调味。
升级版:可加老干妈豆豉或辣酱油增添香辣味。

三、胡萝卜香菇白菜炒肉
食材处理:里脊肉切片用淀粉、生抽腌制;胡萝卜、香菇切片,白菜撕小块。
分层炒制:热油先炒肉片至变色盛出,再炒香蒜片,依次下胡萝卜、香菇、白菜炒软,最后混合肉片翻炒。
调味收汁:加盐、蚝油调味,少量水淀粉勾薄芡。

四、酱烧肉丝胡萝卜炒木耳
肉丝腌制:肉丝用甜面酱、生抽、五香粉、淀粉抓匀。
配菜准备:木耳泡发后撕小朵,胡萝卜切丝。
酱香炒法:热油爆香葱姜蒜,下肉丝滑散,加胡萝卜、木耳翻炒,调入酱油、糖提鲜,最后淋香油增香。

综合技巧
火候控制:荤菜需大火快炒保持嫩度,蔬菜避免过度翻炒以免出水。
辣味调整:干辣椒可提前泡水减少焦糊,嗜辣者可加辣椒油或小米辣。
营养搭配:荤素比例建议1:2,猪肚和鸡肉提供优质蛋白,胡萝卜补充维生素
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