切换到宽版
  • 23阅读
  • 2回复

[美食做法]不用去饭店!在家也能做的9道硬菜分享,简单又有面子[74P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线jjybzxw

UID: 551814

 

发帖
135880
金币
22470
道行
1969
原创
2327
奖券
2498
斑龄
32
道券
903
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 32110(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-03-19
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 4小时前

洋葱丝香葱粉丝虾仁煲






青红椒肉沫酱香拌粉条







胡萝卜土豆炖牛肋条






洋葱丝土豆条煎大虾






小葱土豆焖鸡腿












辣汁香菜炖鸡爪













葱段姜末红焖排骨段









葱段蒜末姜末基围虾









姜丝豆瓣酱红焖带鱼段









山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
135880
金币
22470
道行
1969
原创
2327
奖券
2498
斑龄
32
道券
903
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 32110(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-03-19
只看该作者 沙发  发表于: 4小时前
以下是上文提到的几道菜肴的烹饪方法:

1. 洋葱丝香葱粉丝虾仁煲
   - 虾仁用料酒、盐和胡椒粉腌制。
   - 粉丝用温水泡软,沥干水分。
   - 洋葱切丝,香葱切段。
   - 锅中加油,炒香洋葱丝和香葱段,然后加入虾仁翻炒至变色。
   - 加入粉丝,倒入适量水和调好的酱汁(生抽、老抽、蚝油、糖),小火焖煮至粉丝熟透。

2. 青红椒肉沫酱香拌粉条
   - 肉沫用料酒、生抽腌制。
   - 青红椒切丁。
   - 锅中加油,先炒香肉沫至变色,盛出备用。
   - 再加油,炒香蒜末和姜末,加入豆瓣酱炒出红油。
   - 加入青红椒丁翻炒,然后加入炒好的肉沫。
   - 最后加入粉条,倒入调好的酱汁(生抽、老抽、糖、水),翻炒均匀。

3. 胡萝卜土豆炖牛肋条
   - 牛肋条切块,用料酒、生抽腌制。
   - 胡萝卜和土豆切块。
   - 锅中加油,炒香姜片和葱段,然后加入牛肋条翻炒至变色。
   - 加入胡萝卜和土豆块,倒入足够的水。
   - 加入生抽、老抽、糖等调料,小火炖煮至牛肉熟透。

4. 洋葱丝土豆条煎大虾
   - 大虾去壳去肠线,用料酒、盐腌制。
   - 洋葱切丝,土豆切条。
   - 锅中加油,先煎土豆条至金黄,盛出备用。
   - 再加油,放入洋葱丝炒香,然后放入大虾煎至两面金黄。
   - 最后加入煎好的土豆条,翻炒均匀。

5. 小葱土豆焖鸡腿
   - 鸡腿切块,用料酒、生抽腌制。
   - 小葱切段,土豆切块。
   - 锅中加油,炒香姜片和葱段,然后加入鸡腿块翻炒至变色。
   - 加入土豆块,倒入足够的水。
   - 加入生抽、老抽、糖等调料,小火焖煮至鸡肉熟透。

6. 辣汁香菜炖鸡爪
   - 鸡爪洗净,剪去指甲。
   - 锅中加水,放入鸡爪焯水去腥。
   - 锅中加油,炒香蒜末、姜末和辣椒酱。
   - 加入鸡爪翻炒,倒入足够的水。
   - 加入生抽、老抽、糖等调料,小火炖煮至鸡爪熟透。
   - 最后撒上香菜末。

7. 葱段姜末红焖排骨段
   - 排骨段用料酒、生抽腌制。
   - 锅中加油,炒香葱段和姜末。
   - 加入排骨段翻炒至变色。
   - 加入足够的水和调料(生抽、老抽、糖),小火焖煮至排骨熟透。

8. 葱段蒜末姜末基围虾
   - 基围虾去壳去肠线,用料酒、盐腌制。
   - 锅中加油,先炒香葱段、蒜末和姜末。
   - 加入基围虾翻炒至变色。
   - 加入适量的水和调料(生抽、老抽、糖),翻炒均匀。

9. 姜丝豆瓣酱红焖带鱼段
   - 带鱼段用料酒、盐腌制。
   - 锅中加油,炒香姜丝和葱段。
   - 加入带鱼段翻炒至变色。
   - 加入豆瓣酱炒出红油,倒入足够的水。
   - 加入生抽、老抽、糖等调料,小火焖煮至带鱼熟透。

这些菜肴都是以洋葱丝、香葱、小葱等调料为基础的家常菜。您可以根据个人口味调整配料和调料。希望这些食谱能够帮助您制作出美味的菜肴!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
122690
金币
66602
道行
20019
原创
750
奖券
34
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12646(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-03-19
只看该作者 板凳  发表于: 2小时前
洋葱丝香葱粉丝虾仁煲的做法
食材准备
虾仁:适量,选择新鲜的虾仁,肉质紧实、Q弹为佳。
粉丝:2 - 3把,提前用温水泡软备用。
洋葱:1个,切丝备用。
香葱:适量,切段备用。
葱姜蒜:适量,分别切末备用。
调料:生抽2勺、蚝油1勺、老抽半勺、盐半勺、胡椒粉少许、料酒1勺、淀粉适量、食用油适量。


制作步骤
处理食材
虾仁处理:将虾仁洗净,用盐、胡椒粉、料酒和淀粉腌制10 - 15分钟,以去除腥味并使虾仁更入味。
粉丝处理:把粉丝放入温水中浸泡5 - 10分钟,至粉丝变软,然后沥干水分,可加入半勺老抽和少许植物油拌匀,防止粘连。
炒制过程
炒香配料:热锅热油,放入葱姜蒜末爆香,待香味溢出后,加入洋葱丝继续翻炒,炒至洋葱丝变软透明。
炒制虾仁:将腌制好的虾仁放入锅中,翻炒至变色,虾仁变成粉红色且肉质紧实。
调味与加水:加入2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、半勺盐和少许胡椒粉,翻炒均匀,使虾仁和洋葱丝充分吸收调料的味道。接着倒入半碗清水,盖上锅盖,小火煮2 - 3分钟,让汤汁变得浓郁。
加入粉丝并焖煮
放入粉丝:将泡软的粉丝放入锅中,均匀地铺在虾仁和洋葱丝上,尽量让粉丝与汤汁充分接触。
焖煮入味:盖上锅盖,小火焖煮3 - 5分钟,直到粉丝吸饱汤汁,变得软糯且有弹性。期间可以适当翻炒一下,确保粉丝均匀受热和入味。


出锅装盘
撒上香葱:打开锅盖,撒上切好的香葱段,利用锅中的余温将香葱的香味激发出来。
装盘享用:将制作好的洋葱丝香葱粉丝虾仁煲小心地盛出装盘,即可享用美味。
小贴士
虾仁选择:新鲜的虾仁口感更好,如果没有新鲜虾仁,也可以使用冷冻虾仁,但要提前解冻并充分沥干水分。
粉丝泡发:粉丝泡发的时间不宜过长,以免过于软烂失去口感;也不宜过短,否则在焖煮过程中难以熟透。
调味调整:可以根据个人口味适当调整调料的用量,喜欢吃辣的可以加入一些辣椒或辣椒油增添风味。
火候控制:在炒制和焖煮过程中,要注意火候的控制,避免火力过大导致食材焦糊,或者火力过小使粉丝焖煮不入味。

胡萝卜土豆炖牛肋条
食材准备
主料:牛肋条、胡萝卜、土豆。
调料:葱、姜、蒜、八角、桂皮、花椒粒、干辣椒、冰糖、豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精、食用油。
做法步骤

前期处理
牛肋条处理:将牛肋条切成3厘米见方的块,用清水浸泡半个小时左右,倒掉泡出的血水,再浸泡十分钟左右。之后将牛肋条放入清水中一同煮开,捞出并用温水洗干净,放置一旁。
配菜处理:把胡萝卜和土豆洗干净,去皮,切成滚刀块;葱切段,留一小部分作葱丝,蒜轻拍去皮,姜切片。
烹饪过程
锅中加入适量的油,加热后,放入花椒、葱段、干辣椒和冰糖炒,接着加入豆瓣酱,翻炒出香味。
加入牛肋条翻炒两分钟左右至水干,然后加入适量的料酒和老抽翻炒上色。
加入适量的生抽,炒匀后加入适量的水,水基本没过牛肋条,大火烧开后转小火,这时加入葱段、姜片、桂皮、蒜瓣等调料。
小火煮半个小时左右,加入胡萝卜和土豆块,接着再煮半个小时。
加入适量的盐翻炒均匀,再煮十来分钟,加入鸡精,翻炒均匀后,关火焖两三分钟即可出锅。

营养价值
牛肋条:提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比很多食物都高。牛肋条的脂肪含量相对较低,却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。
土豆:蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,还含丰富的赖氨酸和色氨酸。土豆富含钾、锌、铁等矿物质,所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。
胡萝卜:含有大量胡萝卜素,可以养肝明目,同时也适宜于滋润冬季干燥粗糙的皮肤。
宜忌人群
适宜人群:一般人群均可食用,尤其适合需要补充蛋白质、增强身体抵抗力、生长发育的人群,以及在冬天需要暖胃的人。
禁忌人群:感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。孕妇需谨慎食用,因为经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形,虽然并非每个人食用了薯类都会发生异常,但孕妇还是以不吃或少吃薯类为好。另外,吃胡萝卜时不要喝酒,因为当类胡萝卜素的浓度很高时,碰上酒精,就会和自由基结合,使胡萝卜素由抗氧化剂转变成会攻击正常细胞的促氧化剂。

注意事项
烹饪技巧:烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肋条易烂;清炖能较好地保存营养成分。若牛肋条较老,可在前一天晚上把肉涂上一层芥末,第二天用冷水冲洗干净后下锅煮,煮时再放点酒、醋,这样处理之后牛肋条容易煮烂,而且肉质变嫩,色佳味美,香气扑鼻。
食材处理:马铃薯含有一些有毒的生物碱,主要是茄碱和毛壳霉碱,但一般经过170℃的高温烹调,有毒物质就会分解。这种有毒的化合物通常多集中在土豆皮里,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。
食用搭配:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,如果胡萝卜素与酒精混合,就会在肝脏中产生毒素,危害肝脏的健康,所以食用这道菜时尽量避免饮酒1

如何不发帖就快速得到金币道行
 
我有我可以
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个