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[健康饮食]今日五月十七,民间习俗:3要吃2不做,夏季安康有保障 [7P] [复制链接]

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五月十七的讲究与习俗

五月十七在民间有着独特的讲究和习俗,这一天不仅是“龙抬头”的小高潮,还与北斗星君下降、刘邦诞辰等传统文化紧密相连。这些习俗不仅反映了农事与气候的特点,还蕴含着对生活的美好祈愿。

一、五月十七的特殊意义

1. 龙抬头:正如乡间的话:“二月二龙见首,五月十七龙布水。”此时田里金黄稻苗待灌溉,人间蒸腾着雨水的渴求。大地仿佛也在盼着天上青龙翻个身,把甘霖洒下来。
2. 北斗星君下降:北斗主司命、把持寿算,这一天也是祈愿灾难远离、平安常在的时令关口。
3. 刘邦诞辰:汉太祖刘邦的出生日也在今日,民间多祭祀,念古人拼搏与开拓。

二、洗街雨的传说

这日的雷雨有个俏皮的名字——“洗街雨”。泥路积尘,与河流同脉。雨一来,街道洁净,老人说“十七十八洗街头,街上大姐到处游”。老街巷里熙熙攘攘,一场雨便能驱散暑气,迎来凉意。要是“不洗街”,那就是老天少添好彩气,大家反倒有点惴惴不安。

三、三道应景好菜

1. 麦仁稀饭:新麦已下场,磨麦仁熬稀饭,口感更筋道。五月初伏,热气翻腾,来一碗麦仁稀饭下肚,清清爽爽,暖胃又顶饿。麦仁象征着“五谷丰登”,顺顺利利过盛夏。
   - 做法:麦仁提前泡软,洗净加几倍冷水,旺火烧开转小火悠悠地煮,半小时后麦仁绽开,搅拌均匀即可出锅。讲究的,还能撒几颗芝麻、捏一把葱花。
2. 咸鸭蛋配黄瓜:端午腌好的咸鸭蛋此时正入味,白嫩嫩的蛋白衬着流油的红心,切盘拌上冰镇黄瓜,不腻嘴。咸蛋代表平安,黄瓜解夏热,说它是“五月的安慰”,一点不夸张。
   - 做法:咸鸭蛋取出剥壳,切丁后和黄瓜块拌匀,滴少量香油提味。也可以加点蒜泥和陈醋,夏天吃最舒坦。
3. 绿豆南瓜汤:家家都少不了一锅绿豆汤,但今日讲究配南瓜。南瓜糯甜,绿豆清爽,两者合一像极了阴雨天气里的那点柔和温情。绿豆寓意“清心”,南瓜属于老家的朴实。此时两样同煮,算是对这一季的融通祝福。
   - 做法:绿豆清洗后加凉水煮烂,南瓜切小块后加入锅中,再煮至软糯。最前还可丢进几片橘皮,增添清香。冷藏后喝,清甜爽口。

四、二忌须记

1. 今天不搬家不动土:老人们传下来的规矩说:“五月十七,龙抬头,忌搬家与动土”。此时气候未定,民间以为易惊动“地气”,说穿了其实为的是避开雷雨天的麻烦。老一辈真是事无巨细都思量到了,什么事能拖几天,必然选晴好日子为上。
2. 不与人争吵闹别扭:老话常念:“雨天不吵架,和气安家宅。”一到这样的特殊日子,家里人遇什么矛盾都往后放两天解决。心平气和,才不让“雷公电母”跟着添乱。其实是老祖宗的处事智慧,无论鬼神还是天气,谁都喜欢和顺的烟火气。

五、总结

这些老习俗,哪怕科学解释再多,也挡不住一代又一代人的心安。如果细细琢磨,咸鸭蛋、绿豆南瓜汤、麦仁稀饭,不过是夏天最普通的食物,却能让人每年这个时候惦念上几口。世事纷繁,心中只要有一份恬淡和顺遂,就能抵挡得了外头的闷热风雨。

“最柔软的时光,总有一碗清汤、一句唠叨、一场及时雨。”夏季如此,人生亦然。守住该吃的、记住该避的,一日三餐便是人间好时节。
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只看该作者 板凳  发表于: 06-13
五月十七民间习俗“3要吃2不做”解析
“3要吃”的食物
咸鸭蛋
在仲夏时节,咸鸭蛋是不可多得的美食。古人认为吃咸鸭蛋可以“除热、静心、防暑”,金灿灿的蛋黄在民间寓意“黄金护体”,有辟邪纳吉的说法。不少地方流传“五月蛋,似金蛋”的俗语,认为这时吃蛋能增强体质,更好地抵御暑气侵袭。早餐时,一碗白粥配上一个流油的咸鸭蛋,简单的搭配却蕴含着养生的学问。

绿豆南瓜汤
虽未明确提及五月十七必须喝绿豆南瓜汤,但从季节养生角度来说,夏季炎热,绿豆有清热解毒、消暑利水的功效,南瓜富含维生素和果胶等营养成分,二者搭配成汤是夏季常见且健康的饮品,有助于补充水分、清热解暑,可能也是五月十七适宜食用的食物之一。

麦仁稀饭
同样未直接说明五月十七要吃麦仁稀饭,但在夏季食用麦仁稀饭,既容易消化,又能补充身体能量,起到清热解暑、健脾养胃的作用,符合夏季养生需求,所以也可能是五月十七“3要吃”中的食物。

“2不做”的事情
不动土
传统观念里,土地是有神灵庇佑的,五月十七这天可能被视为特殊时期,动土可能会惊扰神灵,导致不好的结果。同时,民间还有“五月十七,龙抬头,忌搬家与动土。此时气候未定,民间以为易惊动地气”的说法,认为动土可能会带来不利影响,这一习俗体现了古人对自然和神灵的敬畏。

不做某些不利于健康的行为
不睡:在五月十七这天尽量避免午睡或者夜晚过早入睡。从现代科学角度看,这种说法缺乏依据,但从文化角度理解,这反映了古人对阴阳平衡的重视。在古代,人们认为人体的健康与阴阳二气的和谐息息相关,中医理论中也强调阴阳调和,这种习俗或许是古人将阴阳观念融入日常生活的一种体现。

不洗:指的是在这一天不洗头和不洗澡。在过去,水被视为生命之源,同时也具有一定的神秘性。五月十七这一天,可能被认为是水神或者其他神灵比较活跃的时期,如果贸然洗头洗澡,可能会触犯神灵。不过在现代社会,随着卫生条件和医疗水平的提高,这种禁忌的实际意义已经不大。
不吃特定食物:

“3不吃”涵盖了特定的食物禁忌,可能包括不吃生冷食物、不吃剩菜剩饭以及不吃某些被认为不吉利的食物。不吃生冷食物是因为五月十七的天气可能已经比较炎热,但古人认为在这个特殊日子里,人体的消化系统较为脆弱,生冷食物容易引起肠胃不适。

不吃剩菜剩饭则是出于卫生和健康的考虑,剩菜剩饭容易滋生细菌,在这个被视为“凶日”的日子里,人们更加注重饮食的安全。而不吃某些被认为不吉利的食物,更多的是基于文化和习俗的传承,这些食物可能与不好的寓意相关联,例如某些谐音不吉利的食物

咸鸭蛋是仲夏时节受欢迎的食物,古人认为吃咸鸭蛋可以“除热、静心、防暑”,金灿灿的蛋黄在民间寓意“黄金护体”,有辟邪纳吉的说法。不少地方流传“五月蛋,似金蛋”的俗语,认为这时吃蛋能增强体质,更好地抵御暑气侵袭。早餐时,一碗白粥配上一个流油的咸鸭蛋,是简单又养生的搭配。

端午“五红”食物
虽然是端午节习俗,但考虑到五月的时令性,这些食物在五月十七也可能有食用传统。“五红”通常指烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾(或河虾)、雄黄酒(或黄鱼等其他红色食物)。民间传说端午时节五种毒物(蛇、蜘蛛、蝎子、蜈蚣、壁虎)相约为害人间,人们食用这五种红色食物,能以“红色”吓退毒物,趋吉避凶,一整个夏天都可辟邪避暑。

从养生角度看,这些食物富含维生素、矿物质、抗氧化成分等,适当食用有助于祛湿排毒、增强体质。不同地域“五红”所指食物存在差异,如南京是烤鸭、苋菜、鸭蛋、龙虾、黄鳝;江苏南通海安五红中没有烤鸭,而是红皮萝卜。

- 烤鸭:是南京等地“五红”中的经典菜肴,鸭皮色泽红润光亮,肉质鲜嫩多汁,肥而不腻,香气四溢。

- 红苋菜:是一种时令蔬菜,叶片呈现出紫红色,富含铁、钙、维生素C和花青素等营养成分,有“补血菜”之称。端午时节的红苋菜口感鲜嫩,味道清香。 - 红油鸭蛋:是江南一带特有的端午食品,用辣油、花椒等腌制而成,蛋黄红润油亮,味道咸香带辣。 - 龙虾(或河虾):虾肉鲜香,且富含氨基酸、维A、钙、锌、镁、硒等,有助于补虚健体,保护心血管,强身健体。

- 黄鳝:端午前后的黄鳝长得最肥硕,肉质鲜嫩爽滑,营养丰富,有“水中人参”之称。其做法多样,红烧黄鳝浓油赤酱,酱香裹着嫩滑的鱼肉;清蒸黄鳝原汁原味,能尝出食材本身的鲜美;和黄瓜同炖时,清爽的黄瓜衬着黄鳝的鲜香,开胃又解暑。而且黄鳝通体金黄,和端午“驱五毒”的习俗呼应,象征着驱邪避害,守护一家人的健康长寿。

端午其他传统食物

这个时节虾肉鲜香,且富含氨基酸、维A、钙、锌、镁、硒等,有助于补虚健体,保护心血管,强身健体。

丸子
丸子是传统节日当中不可或缺的一种菜肴,其可蒸可炸也可煮,人们主要取其圆满、团圆之意。例如豆腐丸子,色泽金黄,焦香可口,烤着吃更健康。

鸡蛋
鸡蛋是端午节的传统食物,营养美味,象征着平安无疾,远离病痛等,也是这个时节里滋补身体的好食材。

茭白
是端午传统里“5白”习俗中的时令白色食物之一,味道鲜甜,有助于清热去火,排毒排湿,增益体质等,同时还象征着丰收与富足。

长豆角
有着清爽的味道,凉拌是夏天里的经典吃法。

杨梅
是端午前后上市的具有时令性的水果,每年仅能在此时节吃到

五月十七节日活动安排
不同历法五月十七对应活动情况
农历五月十七
从搜索结果未直接获取农历五月十七相关特定节日活动安排,但农谚“五月十七晴,饿死老农民”体现了这一天天气对农民的重要性。按节气规律,农历五月中下旬通常到了梅雨季,此时应阴雨绵绵。若五月十七是晴天,后续可能少雨干旱;若是雨天,后续降雨可能较多1。不过这与节日活动并无直接关联。

公历五月十七
在公历五月十七,有世界电信和信息社会日、挪威国庆节和国际不再恐同日等节日。然而搜索结果中没有针对这些节日在2025年五月十七举办活动安排的内容。但可以推测,围绕世界电信和信息社会日可能会有电信运营商、科技企业举办技术研讨会、产品展示等活动,以展示电信和信息技术的新成果和发展趋势;

挪威可能会有国庆游行、庆祝集会等活动来庆祝国庆节;在国际不再恐同日,可能会有LGBTQ+社群及相关组织举办倡导平等、反对歧视的活动,如游行、讲座等。

近期(临近五月十七)相关活动参考
虽然没有五月十七当天活动安排,但搜索结果中有近期东莞举办的与龙舟文化相关活动,可作为参考:

2025东莞万江新村社区龙舟文化节
活动时间:未提及具体日期,但从信息推测在近期

活动内容:
桨板活动:包括桨板教学(村尾公园)、定向比赛(犒龙楼)、桨板马拉松(江村桥),专业选手与爱好者将参与,为市民带来水上盛宴。
国际标准龙公开赛:起点在村尾公园,终点在犒龙楼。
传统龙趁景:从新昌大桥至江村桥河面,每晚在沿江中路水域呈现融合非遗打铁花、水上火狐、激光灯光等的灯光秀3。
2025东莞中堂镇潢涌龙舟文化美食节
活动时间:6月1日(农历五月初六)

活动内容:
龙舟趁景巡游:地点在潢涌村内河涌(潢涌村委会旁巷子下去),来自本镇、临镇甚至增城部分镇的龙舟队会前来“趁景”。
龙舟美食嘉年华:在潢涌村委会旁沿岸,设置100余个摊位,展示本土特色美食和台湾美食。
龙舟文化摄影作品展:在潢涌村十里榕廊,通过摄影作品展现中堂龙舟非遗文化魅力。

结合“六一”儿童节活动:在潢涌村美丽田园举办亲子稻田齐绘趣(亲子家庭现场彩绘)、音乐舞蹈共童行(器乐合奏、舞蹈等),还有“童心相伴共筑美好”活动,宣传特色农业文化、开展儿童友好活动等。
美丽田园音乐会:由Chill夏乐队演绎经典曲目。

非遗墟市:邀请中堂镇优秀非遗项目及传承人现场设摊摆展,如百岁牌制作技艺、中堂鱼包制作技艺等
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