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[美食文化]豆腐和它天生一对,后悔没早发现!酸酸嫩嫩一口开胃、配米饭一不小心就吃撑了[10P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 前天 21:00



白豆腐味道寡淡,能把豆腐做好吃关键还是看和谁搭配!所以进入炎热夏季后,没胃口时你就适合今天这个豆腐的做法,好吃到舔盘子的好菜。



食材很简单,主要的食材就是嫩豆腐和酸豆角这两种,两者搭配就是一绝!再辅以一些肉末、青红辣椒炒一炒再烧一烧,让这道菜味道更丰富,就是汤汁用来拌饭也是一绝,感兴趣的不妨试一试。



话不多说,下面就来分享这道酸豆角肉末烧嫩豆腐的做法,酸酸嫩嫩一口开胃、配米饭一不小心就吃撑了,详细做法且看如下步骤分解:



——酸豆角肉末烧嫩豆腐——

食材准备:嫩豆腐一块,酸豆角适量,猪肉末一块,青红椒适量,葱蒜适量,生抽,老抽少许,鸡精少许,食盐少许,胡椒粉,水淀粉

第一步:老豆腐也可以,如买得到嫩豆腐的就用嫩的,尽量不要用那种盒装的内酯豆腐。我是将嫩豆腐直接掰开成大块,不要掰得太小了,容易碎掉。而后将豆腐倒入热油锅中煎一煎,把表面煎成金黄色就可以出锅控油备用。嫩豆腐煎一煎可以提香味,还可以防止后面在锅中碎掉。



第二步:准备最主要得配菜就是“酸豆角”,我用的酸豆角比较咸,所以先用清水浸泡一些食盐去除一些盐分,而后捞出挤干水分后切碎成小粒备用。除此之外,还有准备一块有肥有瘦的猪肉末、一些青红小米椒切成小圈待用,不喜欢辣的可以用其它辣椒代替,还有一些葱蒜末作为小料使用。





第三步:所有食材和配菜都备好后就可以开火烹饪了。炒锅中添入一些菜籽油烧热,先把猪肉末倒入锅中炒一炒,炒出油脂和香味后加入葱蒜末、酸豆角、青红椒一块大火翻炒,炒出食材的香味,而后淋入一些生抽和少许老抽炒匀炒上色。





第四步:炒好后将煎好的嫩豆腐倒入锅中,再往锅中冲入开水适量,用勺子轻轻翻拌均匀后就这样保持大火烧个5分钟左右,充分释放酸豆角的酸香之味。



第五步:调味之前最好先尝一尝汤汁的味道,根据自己的需求决定是否还要加盐,我这里就不加入食盐了,只添入了一些鸡精和少许胡椒粉,翻拌均匀后再烧个一两分钟。最后取一些干淀粉加入少许清水搅匀,直接淋入锅中,锅内则保持大火用勺子前后推动,让汤汁略带浓稠感后就可以出锅装盘了。酸香开胃,嫩豆腐入味又可口,是一道好吃好做又便宜的下饭好菜,感兴趣的一定要试一试这个做法。



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huozm32831 金币 +14 - 昨天 21:42
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只看该作者 沙发  发表于: 前天 21:18
酸豆角肉末烧嫩豆腐:酸辣开胃的家常下饭菜
这道菜以嫩豆腐的软嫩搭配酸豆角的酸香,再融入肉末的油脂香气,汤汁浓郁,是典型的“米饭杀手”,酸辣鲜香超开胃,适合胃口不佳时食用。

一、核心食材
主料:嫩豆腐1块(约400g)、酸豆角100g、猪肉末150g(推荐五花肉,带肥更香)
辅料:青红椒各1个、葱蒜适量
调料:生抽、老抽、鸡精、食盐、胡椒粉、水淀粉、菜籽油(或普通食用油)
二、详细做法步骤
食材预处理  

嫩豆腐掰成大块(避免太小易碎),放入热油锅中煎至表面金黄,捞出控油(煎豆腐可提香且防止后续烹饪时破碎)。
酸豆角用清水冲洗掉表面盐分,挤干水分后切成小粒;青红椒切丁,葱蒜切末。
猪肉末可加少许料酒、生抽腌制5分钟去腥增香。
炒制底料
热锅倒油,先下肉末炒至变色、出油,边缘微焦黄后,加入葱蒜末、青红椒丁爆香,再倒入酸豆角粒大火翻炒,炒出酸香味。

烧制入味
倒入煎好的嫩豆腐,沿锅边淋入1勺生抽、半勺老抽,冲入适量开水(水量没过豆腐一半即可),大火烧5分钟,让豆腐充分吸收酸豆角的酸香和肉末的油脂味。

调味收汁
尝一下汤汁咸淡(酸豆角本身有咸味,通常无需额外加盐),加入少许鸡精、胡椒粉调味,淋入水淀粉勾薄芡,翻炒均匀后即可出锅。

三、关键技巧
酸豆角处理:优先选真空包装的酸豆角,避免散装异味;若用自制酸豆角,需多冲洗几次去除多余盐分。
豆腐防碎:尽量用嫩豆腐而非内酯豆腐,煎制是防止破碎的关键步骤,也可用勺子轻推豆腐,避免用铲子翻动。
调味平衡:酸豆角的酸味能中和肉末的油腻,肉末的油脂又能提升酸豆角的醇厚感,调味时注意“酸、咸、鲜”的平衡,避免过咸或过酸
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huozm32831 金币 +6 - 昨天 21:42
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只看该作者 板凳  发表于: 前天 22:26
酸豆角肉末烧嫩豆腐
夏季开胃下饭家常菜,酸香浓郁、豆腐软嫩,汤汁拌饭也十分美味,做法简单易学。

食材准备
嫩豆腐1块、酸豆角、猪肉末、青红椒、葱、蒜、生抽、老抽、鸡精、盐、胡椒粉、水淀粉

制作步骤
1. 煎豆腐
嫩豆腐掰成大块(避免细碎易碎),下入热油锅中,煎至表面金黄,捞出控油备用。煎制既能增香,也能防止炖煮时散烂。

2. 处理配菜
酸豆角清水浸泡去多余盐分,挤干后切小丁;青红椒切圈,葱、蒜切末备用。

3. 煸炒底料
锅中倒油烧热,放入肉末翻炒,逼出油脂、炒出香味;加入葱蒜末、酸豆角、青红椒大火翻炒,淋入生抽、少许老抽翻炒上色。

4. 炖煮入味
放入煎好的豆腐,倒入适量开水,大火焖煮5分钟,让酸香充分融入食材。

5. 调味收汁
先试汤汁咸度,酌情加盐;再放鸡精、胡椒粉调味,继续煮1-2分钟。淋入水淀粉勾薄芡,大火推动至汤汁微微浓稠,即可出锅。

小贴士
1. 优先选用嫩豆腐,不建议用内酯豆腐,质地过软极易破碎;没有嫩豆腐也可用老豆腐替代。
2. 酸豆角本身含盐量高,浸泡可减咸,调味时务必少盐或不放盐。
3. 翻炒、翻动豆腐动作要轻,最大程度保持整块形态。

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简短配文(朋友圈/日常分享)
天热没胃口?试试这道酸豆角肉末烧豆腐!
酸香开胃,豆腐软嫩入味,汤汁拌米饭超香,做法简单又实惠,夏日下饭神器~
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huozm32831 金币 +6 - 昨天 21:42
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